발 반사요법에 대한 정리

소개글

발 반사요법에 대한 정리에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 반사궁의 기원
2. 반사구란 무엇인가?
3. 반사원리와 효과
4. 발을 주무르는 세기와 효과
5. 느낀점
6. 참고문헌

본문내용

구를 최초에 주무른다. 힘도 세게하고 주무르는 시간도 다른 부분보다 오래한다.
② 발가락 끝을 주무른다.
엄지발가락부터 새끼발가락까지 발가락의 옆이나 가랑이까지 빈틈없이 주무른다.
③ 발바닥 전체를 주무른다.
발가락 끝에서 발뒤꿈치까지 홅듯이 주무른다.
④ 발과 정강이의 안쪽을 주무른다.
발가락에서부터 발뒤꿈치를 돌아 무릎위 10㎝정도까지 주물러 올린다.
⑤ 발과 정강이의 바깥쪽을 주무른다.
느낀점
말로만 듣던 발 마사지를 실제로 보니 신기했다. 발 마사지라고 해서 그냥 발을 주무르기만 하면 되는 줄 막연하게 생각했었는데 일정한 순서와 체계가 있다는 사실도 놀랬다. 막연히 들어서 알고는 있었지만 발이 우리몸의 오장육부를 나타낸다는 사실을 새삼 느끼게 되었고, 발도 나의 중요한 몸의 요소인 만큼 고생시키지 말고 편한 신발을 신고 잘 관리해야 겠다. 비록 발 마사지를 받거나 내가 직접 해보지는 않았지만 언제가 한번 꼭 배워서 부모님께나 주위 어르신들에게 해드리면 정말 좋겠다는 생각이 들었다.
참고문헌
http://www.reflexology.or.kr/
http://www.orientbase.com/
http://www.forfoot.co.kr/

키워드

발마사지,   발반사요법,   발반사궁