(지역간호) 노인 보건 교육안

소개글

(지역간호) 노인 보건 교육안에 대한 보고서 자료입니다.

목차

보 건 교 육 안

대상자
교육자
시간
일시
학습주제
대상자의 학습문제
학습목표
활동과정(시간)
도입
전개
정리
참고문헌

본문내용

우 앞 뒤로 힘주어 젖힘
손가락 펼치기 :주먹을 쥔 새끼손가락부터 차례로 힘껏 펼침
(약 30초)
관절염 예방운동
처음운동은 10분부터 점차 늘려가며 일주일에 3회 이상
벽밀기 고정식 자전거
수영 타이치운동
스트레칭 체조
걷기운동
혈액순환 개선, 혈압 강하, 체중감소 비만예방, 총콜레 스테롤 및 중성지방 감소, 동맥경화증 예방, 혈당강하, 골다공증 예방, 신체면역력 향상, 스트레스 해소, 노화방 지의 효과가 있습니다.
주 2~3회, 1횡 30분 이상 운동하며, 익숙해지면 주 4~5 회 정도 운동합니다.
가볍게 땀이 흐르면서 호흡이 약간 가빠질 정도로 걷습니 다. 그러나. 통증이 발생하면 걷는 것을 중지합니다.
※ 대상자가 관심과 흥미를 가지고 적극 참여하도록 유도한다.
※ 운동법 교육 시 직접 시범을 보여주며 대상자가 따라 할 수 있도록 한다.
정리
학습내용 요약
건강에 대한 정의 재강조
학습자와의 질의를 통해 노인건강에 대한 궁금증을 해결한 다.(평상시 궁금했던 점, 강의를 듣고 생긴 의문점등)
보건교육 평가
O/X 문제풀이
※ 질문응답에 학습자가 잘 참여하도록 유도한다.
참고문헌
서천보건소 팜플렛(걷기운동, 고혈압 등)

키워드

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