아침형 인간을 읽고

본문내용

노를 자극하라 입니다. 아침에 뇌를 자극하기위해서는 채에 지압법이 소개되어 있는데 그 지압법을 숙지하여 잠들기 전에나 깨어난 후 사용하는 것입니다. 또한 아침에 샤워를 할 때 피부를 자극하는 것도 큰 도움이 됩니다.
마지막 14주 는 가족에게도 동참시키는 것입니다. 이것은 함께함으로 시너지 효과와 확목한 가정을 만드는 것에도 큰 도움이 될 것입니다.

키워드

아침형 인간,   독후감,   서평