잘 먹고 잘 사는 법 1부

본문내용

계에 속하는 음식들로 구성되어 있었고
우리 몸에 적합한 식단 이였으며 몸에 이로운 식단 이였다. 그런데 경제적으로 부유해지면서 우리는 무분별하게 서양의 식습관을 받아들였고 서서히 잘못된 식습관의 결과가 우리의 몸에 나타나고 있다. 우리는 과거의 전통식단이 건강한 식생활 이였음을 잊고 있었다. 하루빨리 우리의 식탁에 작은 혁명이 필요한 때인 것 같다.

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잘먹고잘사는법