대인공포증의 증상과 치료..

목차

< 누구나 조금씩은 공포증환자

< 뚱뚱해도 걱정, 말라도 걱정

< 스스로 극복하는 방법

# 집단치료의 방법

< 무겁게 생각하지 말아야..

본문내용

신의 모습을 객관적으로 보는 시간도 갖는다
이런 연습을 통해 점차로 자신감을 얻게 되면 이제 치료의 마지막 단계에 들어가게 된다. 이 시기는 증상을 받아들이는 단계다. 증상을 있는 그대로 수용하고 받아들이는 것이다. 증상이 있어도 전혀 불편하지 않은 상태, 이 상태가 치료가 완료된 상태다. 치료가 끝나고도 월1회의 모임이 있어 서로의 어려움을 나누고 친목도 도모하는 시간을 가진다.
대인공포증은 결코 무서운 병이 아니다. 치료가 비교적 쉬운 가벼운 신경성 질환일 뿐이다. 혼자 고민하고 끙끙 앓고 있을 이유가 하나도 없다.
글/신영철(강북삼성병원 신경정신과장)
< 누구나 조금씩은 공포증환자
< 뚱뚱해도 걱정, 말라도 걱정
< 스스로 극복하는 방법
# 집단치료의 방법
< 무겁게 생각하지 말아야..

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