붓다브레인을 읽고

목차

제 1장 스스로 변화하는 뇌.

제2장 괴로움의 원인

제3장 행복

제4장 사랑

제5장 지혜

본문내용

나 존경을 생각하지 말고 하는 그 일에 집중하여 최선을 다하라. 특별해 지기를 포기하라. 중요한 사람이 되고 존경받고 싶다는 갈망을 버려라. 포기는 집착의 반대이므로 행복으로 가는 특별한 급행로이다.
다른 생명과 연결하는 법은
우리가 먹는 음식 우리 몸을 지탱해 주는 햇살의 흐름을 반추해 보자. 우리 주변의 빈 공간을 느껴보자. 더 크고 더 넓게 생각하라. 자아를 포함하여 이 세상의 어떤 부분도 믿고 의지할 만한 참 행복의 근원이 되지 못한다. 어리석음은 전체를 내 자신의 자아에 국한하려 하는데서 온다. 지혜는 그 과정을 거꾸로 되돌려 자아를 비우고 전체로 나아가는데 있다.
세상에 대해 친절하게 대한다면 이는 우리 자신에 대한 친절이 된다. 살아있는 모든 생명의 행복을 빌면 스스로의 행복은 저절로 빌어진다. 전체에 보탬이 되기를 바라는 마음이 되기를, 60억의 인간이라는 동물중의 하나로 건강하게 오래오래 살아가기를, 친절하고 다정한 존재가 되기를, 깨어있고 빛나며 너그럽고 자애 넘치는 존재가 되기를, 보호받고 지지 받는 존재가 되기를, 행복하고 편안하고 평화롭고 충만한 존재가 되기를, 평화롭게 살고 사랑하기를, 위와 같이 바라는 존재가 남을 뿐 이다.

키워드

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