배구 훈련 프로그램

소개글

배구 훈련 프로그램에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 개요서
2. 배구 소개
3. 영역별 목표
4. 단계별 목표
5. 월별 훈련계획
6. 주간 훈련계획
7. 일일 훈련계획
8. 결론

본문내용

(1) 신체 기술적 영역
▶ 근 지구력을 향상 시킬 수 있다.
▶ 민첩성을 향상 시킬 수 있다.
▶ 유연성을 향상 시킬 수 있다.
▶ 안정된 자세로 토스를 할 수 있다.
▶ 바른 자세로 스파이크를 할 수 있다.
▶ 여러 방법의 서브를 할 수 있다.
(2) 인지적 영역
▶ 경기 규칙을 알 수 있다.
▶ 배구의 역사를 알 수 있다.
▶ 포지션 별 임무를 정확히 알 수 있다.
▶ 배구의 전술을 알 수 있다.
(3) 정의적 영역
▶ 집중력을 향상 시킬 수 있다.
▶ 판단력을 향상 시킬 수 있다.
▶ 자신감을 향상 시킬 수 있다.
▶ 성취감을 향상 시킬 수 있다.

키워드

배구,   훈련,   일정,   훈련계획,   단계