임상운동요법 현장적용사례

소개글

임상운동요법 현장적용사례에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 골다공증 환자

2. 근막통증증후군 환자

3. 고혈압 환자

본문내용

기계적 자극을 이용한 초음파 치료, 저에너지 레이저 치료, 전기 치료 등이 있습니다. 통증 유발점 주사 후 물리치료를 하고 집에서 지속적으로 근육 스트레칭을 하는 것이 대표적이고도 효과적인 방법입니다.
3. 고혈압 환자
1) 검사
일반적인 혈압측정기로 검사합니다. 고혈압은 수축기 혈압이 140 mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90 mmHg 이상인 경우로 정의됩니다. 전세계적으로 1억명 이상이 고혈압을 가지고 있습니다.
2) 치료(임상운동요법)
고혈압 환자는 운동 후 감소된 혈압이 수시간 동안 지속되기 때문에 매일 운동하는 것을 추천 합니다. 어느 정도 운동이 적응이 되면 유산소성 운동을 30~60분 정도로 실시 합니다.
중량 운동의 경우 근지구력 운동 위주로 실시합니다. (15회 정도 하는 중량으로 1분 정도의 휴식을 취하면서 반복 간 호흡이 참지 않도록 실시한다. 호흡을 참게 되면 그 순간에서 반복을 멈춰야 한다.)
스트레칭은 10초에서 30초씩 3회 정도 실시합니다. 스트레칭시 호흡이 끊어지지 않고 계속 되도록 합니다. (유연성이 좋지 않으면 일상생활에서 유연성이 좋지 않은 부분으로 몸을 늘릴 때 호흡을 멈추게 되고 혈압이 오를 수 있습니다.)

키워드

임상운동요법,   임상운동,   임상