우울증

목차

1. 우울증이란?

2. 우울증의 원인

3. 우울증의 증상

4. 우울증의 종류

5. 우울증의 검사

6. 우울증의 치료와 예방

7. 참고 자료

본문내용

일과 생활에 문제를 만든다고 전제를 하고 접근한다.
예방법 입증된 예방법은 없으나 스트레스 조절, 위기의 시간에 교우 관계, 사회적 지지 등이 도움이 될 수 있다. 가장 중요한 것은 악화되기 전 초기 증상 때 치료를 받는 것이다. 재발 예방에 있어서도 전문가에게 적절한 치료를 유지하는 것이 매우 중요하다.
생활가이드 술이나불법적약물은우울증상을악화시키므로피해야한다. 연구들은 신체적 활동과 운동이 우울 증상을 감소시키는 것으로 보고하고 있다. 그러므로 걷기, 조깅, 수영 등 자신이 즐길 수 있는 운동을 할 것을 권장한다.
참고 자료
0 http://smileagain.or.kr/home/depresstion/info01.asp
0 http://news.nate.com/view/20110929n29143

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