생활과건강) 파거스트롬 설문지를 이용한 니코틴 의존도 평가, 프로체스카와 디클레멘테가 제시한 금연단계의 특성과 금연단계 평가, 흡연대상자를 위한 금연계획과 방안

소개글

생활과건강) 파거스트롬 설문지를 이용한 니코틴 의존도 평가, 프로체스카와 디클레멘테가 제시한 금연단계의 특성과 금연단계 평가, 흡연대상자를 위한 금연계획과 방안에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서　론

Ⅱ. 흡연과 건강에 대한 이해
　1. 흡연과 건강
　　1) 흡연과 사망
　　2) 흡연과 질병
　　3) 흡연과 신체적 장애
　2. 협연의 실태와 현황
　　1) 세계인의 흡연 현황
　　2) 한국인의 흡연 현황

Ⅲ. 니코틴 의존도와 금연단계평가를 통한 금연방안
　1. 니코틴 의존도 평가
　　1) 흡연대상자의 선정
　　2) 파거스트롬 설문지를 이용한 대상자의 니코틴 평가
　2. 금연단계의 특성과 금연단계의 평가
　　1) 프로체스카와 디클레멘테가 제시한 금연단계의 특성
　　2) 대상자의 금연단계 평가
　3. 대상자의 흡연 이유 평가와 분석
　　1) 설문지를 이용한 흡연 이유
　　2) 흡연이유 평가와 분석
　4. 대상자를 돕기 위한 금연계획 및 방안
　　1) 금연일 지정
　　2) 니코틴 함유량이 낮은 담배 바꾸기
　　3) 담배 줄이기
　　4) 흡연 간격 조절

Ⅳ. 결　론

Ⅴ. 참고 문헌

본문내용

항 중 “대부분 그렇다”, “때때로 그렇다” 에서 7개의 응답을 하였다. 문항을 살펴보면 담배를 만지작 그린다거나, 어떤일로 화가 나거나 스트레스를 경험하였을 때 심리적 불안으로 인하여 방어기전으로 흡연자도 모르게 담배에 손이간다는 것이다. 또한 흡연자도 모르게 담배를 물고 있는 경우가 있으며 흡연이유가 환경에 의한 스트레스나 심리적 불안 등의 습관성 흡연을 주로 한다는 것이다. 결국 흡연대상자의 흡연 이유는 불안전한 상황과 심리때문이라는 결론을 내릴 수 있다.
현재 흡연자의 연령대 대비 흡연량을 보았을 때 흡연자는 성인에서 중년으로 접어드는 과도기라 할 수 있다. 흡연자의 세포 및 조직은 약하기 때문에 흡연 피해가 올 수 있으며 흡연을 하지 않는 사람보다 쉽게 경미한 질병 증상을 경험할 수도 있다. 예를 들면 더 자주 피로를 느낀다거나 감기도 더 자주 걸리고 일단 거리면 더 오래 앓게 된다. 아울러 성욕의 감퇴가 더 일찍 오기도 하며 소화불량이 더 많다. 이는 섭식이나 영양에도 영향을 미쳐 체중에도 영향이 온다는 것이다. 흡연대상자의 신체 대비 몸무게는 적은편이다. 이는 오랜 흡연으로 인하여 서서히 건강에 흡연의 영향을 받고 있다는 것을 의미한다. 이러한 흡연자에게 금연을 시작한다는 것은 아주 유익하다 할 수 있다.
4. 대상자를 돕기 위한 금연계획 및 방안
1) 금연일 지정
흡연 상태를 유지하다가 예정된 금연일에 완전히 담배를 끊는 방법이다. 흡연 대상자는 현재 금연의 의지가 없지만 니코틴 의존도가 높은 것은 아니며 또한 중독에 노출된 것도 아니다. 이에 흡연자의 생일이나 세계 금연의 날처럼 특별한 날을 지정하여 금연일로 삼는다면 대상자의 의지를 바꿀 수 있을 것이다. 이 방법은 이전 금연 시도에서 금단증상이 심하지 않았거나 니코틴 의존도에서 낮을 시 사용할 수 있는 방법으로 현재의 흡연대상자에게 아주 유익한 금연 방법이라 할 수 있다.
2) 니코틴 함유량이 낮은 담배 바꾸기
2~3주에 평소 피우던 담배의 니코틴 함량보다 적게 들어 있는 다른 상표의 담배로 바꾸어 피우다가 금연일에 완전히 금연하는 방법으로 금연일을 지정하여 실패할 시 연계해서 금연에 도전할 수 있는 방법이다. 이 방법에서 중요한 것은 한 담배에서 다른 담배로 넘어갈 때 이전 담배 상표와 완전히 결별하는 것이다. 중요한 것은 이전 담배개비 수보다 많이 피워서는 절대 안 된다는 것이다.
3) 담배 줄이기
하루에 몇 개씩 흡연량을 줄여나가는 것이다. 현재 대상자는 하루에 20개피를 피운다. 매일 3개비씩 줄여나간다. 일부 사람들은 감량할 때 되도록 많은 담배 연기를 흡입하기 위해 더 세계 흡입하거나 더 오랫동안 숨을 참기도 한다. 흡연대상자의 흡연 충동을 피하기 위해 입속에 무언가를 물고 있는 것도 좋은 방안이다.
4) 흡연 간격 조절
흡연 간격 조절은 흡연자에게 흡연할 시기를 스스로 조정할 수 있도록 허락한다는 점이 특징이다. 습관성 흡연이나 스트레스레 의한 심리적 불안으로 자주 흡연을 하게 되는 경우 담배 1개비를 흡연 할 시 흡연간격을 조절 하는 것이다. 이 방법은 흡연 욕구에 따라 담배를 피우는 것이 아니라 미리 정한 일정한 시간 간격으로 흡연하는 것이다. 대상자는 흡연 간격의 첫 3분 이내만 담배를 피워야 한다. 만약 흡연해야 할 시기를 지난다면 그 담배는 버리고 다음 담배를 피울 때까지 기다려야 한다.
5) 니코틴의 대체
담배를 끊으면 나타나는 금단 증상은 우리 몸 속에 니코틴이 더 이상 공급되지 않기 때문이다. 니코틴 성분만 분리해서 몸 속에 공급한다면 담배를 피우지 않아도 금단 증상이 줄어들 것이다. 니코틴 대체요법은 이러한 원리를 이용한 것으로서 현재 전 세계적으로 가장 널리 사용되고 있는 금연법으로 대상자에게도 가장 적합하다 할 수 있다. 니코틴, 껌, 패치, 흡입제 등이 나와 있으며 이와 함께 독성 타르와 담배 연기의 일산화탄소가 없는 것 등이 니코틴 대체요법의 안전성을 더해주고 있다. 일반약국에서 쉽게 구매할 수 있으므로 충분히 구매하여 대상자의 소매나 가방 등에 소지하여 습관적인 흡연을 하는 대상자가 무의식 중에 복용할 수 있도록 하는 것이 좋다. 패치가 부담스럽다면 껌을 소지하고 다니면서 자주 씹는 것 또한 좋은 방법이다. 뇌신경에서 혀와 입술을 지속적으로 움직여 주기 때문에 무의식 중에 담배에 손이 가는 것을 사전에 인지하게 해준다. 이 경우 무의식 속에서 담배를 피우는 습관성을 사전에 제어하고 약화 시킬 수 있다.
Ⅳ. 결 론
본문에서 흡연대상자를 중심으로 니코틴 의존도와 금연특성 및 단계에 대하여 살펴보았다. 흡연대상자처럼 니코틴 중독증세가 조금 있음에도 불구하고 흡연은 끊기 힘든 중독증임을 알 수 있다. 니코틴의 의존성은 주로 니코틴의 약리적 효과와 관련되어 있으며 대부분의 약물중독과 특성을 공유한다. 니코틴 중독의 평가는 흡연력, 니코틴 중독의 수준, 금연 동기, 동반 정신의학적 문제 등을 포괄적으로 평가함으로써 이루어진다. 니코틴 중독의 치료는 약물요법과 비약물적 요법이 있는데 약물요법은 수증의 니코틴 대체요법과 부프로피온을 비롯한 항우울제들이 주종을 이룬다. 비약물적 요법은 인지-행동요법이 주류를 이루며 실제 금연치료에서는 약물요법과 행동요법을 함께 시행하는 다원적 프로그램의 형태가 권장된다. 임상적 금연 프로그램을 개발하기 위해서는 구성요소와 편성, 관련 자원과 재원 및 보상체계가 필요하며 이에 대하여 기술하였다. 우리나라의 경우 가용 자원과 재원의 지원체계가 미흡하여 금연프로그램의 개발에 걸림돌로 작용함을 기술하였다. 이를 극복하기 위해서는 흡연이 개인의 문제가 아니라 하나의 의학적 질병이라는 인식의 변화가 가장 중요하다고 생각된다.
Ⅴ. 참고 문헌
1. 박영철 저(2011), 금연보건학개론, 이담북스
2. 이순희 저(2007), 생활과 건강, 정담미디어
3. 지형범저 (2004), 전략적 금연, 새롬
4. 한진희 저(2002), 니코틴 중독의 평가와 치료, 대한생물치료정신의학회
5. 김화중 외 공저(2002), 지역사회간호학, 수문사
6. 이주열 저(2001), 청소년 금연상담 실무, 푸른세상
7. 박태선 외 공저(2000), 현대인의 생활영양, 교문사

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