앨리스의 인지행동이론

소개글

앨리스의 인지행동이론에 대한 보고서 자료입니다.

목차

- 인지행동 치료의 대부인 앨리스

◈ 인간관
◈ 성격의 A-B-C(-D-E) 이론
◈ REBT 치료의 기법과 절차
◈ 앨리스 이론의 한계와 비판

참고문헌

본문내용

당위(must) 사이의 차이를 분명히
설명해주어야 함
이 세상에 어떤 법에서 그것이
반드시 그렇게 되어야 한다고
씌여 있습니까?
2
“바람”이나 ‘선호적 사고’는
수용된다는 것과 논쟁대상이
아님을 확인
저에게 한 번 설명해 주세요.
왜 그가 반드시 그래야만 합니까?
3 당위(must)에 도전하여 논박
어떻게 당신의 바람이나
소망이 반드시 그래야만 합니까?
⑤ E(Effect) : 효과
가) 내담자가 자기 파괴적인 생각에서 벗어나 보다 합리적인 사고와 현실적인 생
의 철학, 자신과 타인에 대해 보다 폭넓은 수용 및 긍정적인 감정을 느끼게
되는 단계임
나) 예: “내가 결혼생활을 성공적으로 수행하지 못해서 이혼하게 된 것은 유감이
다. 그러나 그 대신 나는 내가 이제까지 하지 않았던 것, 할 수 없었던 것들
것 이제 할 수 있게 되길 바란다. 그리고 이혼이 내 삶을 끝장내는 것은 아
니라고 생각한다. 왜냐하면 결혼의 실패가 곧 내 삶의 실패를 의미하는 것은
아니기 때문이다. 따라서 내 자신을 계속 책망하고 이혼의 책임을 전적으로
내가 받아들이는 것은 어리석을 일이다.”
◈ REBT 치료의 기법과 절차
RET의 기본 기법은 적극적-지시적 교수법으로서
인지적, 정서적, 행동적 기법을 개개인에게 맞추어 사용함
① 인지적 기법
가) 비합리적 신념에 논박하기 : 상담자는 해석을 자유로이 구사하고 내담자의
저항에 지나친 관심을 기울이지 않음
나) 인지적 과제 : 내면화된 자기 Message 대신 긍정적 자기진술을 매일 생활
속에서 반복, 이행토록 격려함
다) 자신의 말 바꾸기 : 무기력하고 자기 경멸적인 언어유형에 변화를 주도록 함
예: “~해야 한다” → “~하고 싶다”, “만약~한다면 두려울 거야” → “만약~한다
면 좀 불편할거야”
② 정서적 기법 : 상담 초기 단계나 과정 중 어느 한 단계에서 활용
가) 무조건적 수용
나) 유머 내담자의 불안 감소
다) 역할놀이 정서적 행동적 구성요소 포함
라) 모델링 자신을 수용하도록 하는데 적절
마) 부끄러움, 공격연습 다른 사람들의 반응에 연연해 할 필요가 없다는 것을
발견토록 하기 위해 어떤 것을 과감히 해보는 과제를 주는 것
바) 합리적 정서적 이미지 습관적으로 부적절한 감정을 느끼는 상황에서 합리
적 정서적 이미지를 활발하게 상상하도록 격려함
③ 행동적 기법 : 행동적 과제 둔감법, 기술훈련, 주장훈련 등
④ 암시요법
가) 최면상태에서의 암시, 자기암시, 주장훈련 등
나) 아미탈(amytal) 면접 : 예를 들어, 적막한 밤길을 혼자 걷고 있을 때 설상가
상으로 비까지 내리면, 자기자신에게 “무섭지 않아” 또는 노래를 크게 부르는
것 등이 있음
다) 상담자가 최면을 할 때 환자에게
◈ 앨리스 이론의 한계와 비판
① 무의식적 요인과 자아방어 간과
② 합리적 사고를 구성하는 생각을 강요함으로써 권위를 잘 못 사용할 수 있음
참고문헌
김규수 외, 2002, 인간행동과 사회 환경, 나눔의 집
김춘경,이수연, 최웅용, 홍종관공역, 상담 및 심리치료의 이해-Stephen Palmer편저, 2000(학지사, 2004)
노안영, 강만철, 오익수, 김광윤, 송현종 공역,아들러의 상담이론-로보트 윌리암 런딘
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이근홍, 2006, 인간행동과 사회 환경, 공동체
이인정 최해경, 2002, 인간행동과 사회환경, 나남 출판사
이훈구 외, 2003, 인간행동의 이해, 법문사
조현춘 조현재 공역,심리상담과 치료의 이론과 실제-GERALD COREY지음, 1994(시그 마 프레스, 1996)
최순남, 1995, 인간행동과 사회환경, 범문사
캘빈 S.홀, 민희식 역, 2003, 프로이드 심리학, 정민 디디어

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