목차
1.불안장애
(1). 공포증
(2). 공황장애
(3). 일반화된 불안장애
(4). 강박장애
(5). 외상후 스트레스 장애 및 급성 스트레스 장애
(1). 공포증
(2). 공황장애
(3). 일반화된 불안장애
(4). 강박장애
(5). 외상후 스트레스 장애 및 급성 스트레스 장애
본문내용
많이 분비되는 신경 전달 물질인 세로토닌이 많이 나오도록 도와준다. 뇌에서 세로토닌이 덜 만들어지면 감정이 불안정해져 불면증에 시달릴 수 있다. 필수 아미노산인 트립토판도 신경을 안정시키는 작용을 하는데 우유나 달걀노른자, 아몬드 등에 많이 들어 있다.
참고문헌 : 김현택 회 공저(2005), 인간의이해 심리학, 학지사
인터넷 네이버, 다음
- 2
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