비타민 B2에 대하여

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도중 물에 용해되어 버려질수 있으나thiamine, niacin, ascorbic acid에 비하면 아주 소량이다. 육류, 계란, 녹황색 야채에서 주로 섭취된다. 치즈, 난황, 생선, 콩, 우유, 고기, 시금치, 요구르트, 사육조류, 현미, asparagus, brocccoli, 켈프, 버섯, 열매류, alfalfa, 인삼, 박하 등에 함유되어 있다.

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