습관의 힘 독후감 서평 요약 줄거리 찰스 두히그! - 생각은 말을 낳고, 말은 행동을 낳고, 행동은 습관을 낳고, 습관은 인격을 낳고, 인격은 운명을 낳는다

소개글

습관의 힘 독후감 서평 요약 줄거리 찰스 두히그! - 생각은 말을 낳고, 말은 행동을 낳고, 행동은 습관을 낳고, 습관은 인격을 낳고, 인격은 운명을 낳는다에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

고 있는 신화 아닌 신화다. 그런데 파레토 법칙(2대8법칙)을 성공에 적용해서 습관의 힘을 이해해 보면 어떨까? 성공은 눈에 보이는 큰 행동과 눈에 보이지 않은 작은 습관들이 2대8로 합쳐지면서 만들어지는 것이 아닐까? 즉, 습관의 힘이 80%의 비중을 차지할 만큼 절대적이지 않을까 싶다.
이 책을 읽어가면서 내가 가진 나쁜 습관들이 많음을 새삼 느끼게 된다. 그러나 그 동안 그 습관들을 없애기 위해 조금 노력하고는 다시 원래의 습관으로 돌아가는 패턴을 보여 왔다. 저자처럼 700여 편이나 되는 관련 논문을 읽는 등의 노력을 하지는 못하더라도 할 수 있는 모든 노력을 다해 어떻게든 나쁜 습관을 버리기 위한 시도를 하지 못했다. 이런 의미에서 저자의 노력에 감탄이 절로 난다. 생각만 있었을 뿐 실제로 나쁜 습관을 없애기 위한 충분한 노력을 하지 않았다. 아마도 생각만 하고 실천을 하지 않는 것이 나의 습관일 것이다.
지금 내게 가장 필요한 습관은 무엇일까? 실천력인 것 같다. 그동안 생각한 것의 1/100만 실천했더라도 내 인생은 지금과 비교할 수 없을 만큼 크게 달라졌을 것이다. 그렇다면 이 책을 읽은 후 내가 실천해야 할 일은 자명해 보인다. 바로 생각만 하는 습관에서 실천을 앞세우는 습관을 들이는 것이다.
이를 위해서는 습관 메커니즘을 사용해 실천력이 부족한 내 습관을 관찰하고 분석해 볼 필요가 있을 것 같다. 물론 단 시일 내에 끝날 작업은 아니지만, 이번에는 포기하지 않고 끝까지 해 내는 반복행동을 지속적으로 보인다면, 생각보다 가까운 시일 내에 실천을 잘하는 습관이 몸에 배게 될 것으로 믿는다.

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