태권도의 기본동작

소개글

태권도의 기본동작에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

옮겨 놓는다.
딛고 있는 다리는 다리를 끌어올릴 때부터 발목을 충분히 펴 앞축만 딛고 회전을 빨리 할수 있게 도와주며 또 무릎도 펴서 차는 방향에 추진력을 주어 가속도를 붙게 한다. 찬다리를 접어 들일 때는 먼저와 같이 발목과 무릎을 낮춘다.
옆차기를 찬 순간 상체가 차는 방향 반대쪽 (뒤방향)으로 눕혀져서는 안된다. 상체를 일으켜 Y 자 모양이 되어 차는 방향으로 체중을 민다는 마음으로 추진력을 주어야 한다.
*옆차기는 뒤축과 발날을 사용하여 공격하며 앞차기와 같이 차는 발의 움직임의 궤도는 출발점 부터 목표까지 일직선으로 옮겨져야 한다.
이상은 기본동작의 대표적인 동작으로 삼아 수련자는 언제나 정확한 자세를 갖고 연습에 임하도 록 하여야 한다.
기본동작을 지도할 때 위의 10가지를종을 무급자(처음 입관자)에서부터 서서히 급수에 맞도록 몸 에 익혀야할 것이다.
동작의 변화를 갖지 말아야 한다.
일관성이 있어야 한다.
오랜 기간을 두고 몸에 익혀야 한다.
자리에서 이동 (전 . 후 . 좌 . 우)하면서 수련할 수 있도록 한다.
이상과 같이 기본동작을 태권도의 기본이며 정확한 동작을 할수 있을때 비로서 유단,유품자가 될 기초가 완성 되었다고 하겠다.