발건강 마사지

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발건강 마사지에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

아직 이 정도의 심각성이 대두되는 발은 드물다. 발의 가장 큰 문제점을 들자면 무좀, 발냄새, 굳은살, 티눈 정도라 할 수 있다.
발관리의 가장 큰 장점은 발관리를 통하여 인체의 피로를 제거하고 면역기능을 향상시킬 수 있다는 점이다. 부종으로 퉁퉁 부워있던 다리가 발관리를 받은 후 가벼워지기도 하고 근육이 풀리는 스트레칭 효과는 발관리를 받아보지 못한 사람은 결코 느낄 수 없는 부분이다.
약석 건강 발마사지
1. 압박 마사지
- 동맥·정맥의 혈액순환을 돕는다.
2. 크림 마사지
(약석전용 크림을 사용할 경우이다.)
- 모세혈관혈행과 임파순환을 돕는다.
3. 발바닥 마사지
- 말초신경 완화와 혈행을 촉진시킨다.
4. 경혈 마사지
- 경골근과 비골근의 근육을 부드럽게 이완시킨다.
참고 사항
1. 발건강관리가 끝난 후 굽 높은 신발을 신으면 발 건강관리 효과는 감소될 수 있으므로 될 수 있으면 편안한 건강신발이 좋다.
2. 발을 자극하여 건강을 관리하는 시간은 양발을 30분 정도 자극하면 가장 효과적이다.
3. 발마사지를 한 후에는 500cc 정도의 따뜻한 물을 마시는 것이 좋다.
4. 식후 한 시간 내에는 발자극을 피하는 것이 좋다.

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발,   마사지