자신의 성격을 가다듬기

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자신의 성격을 가다듬기에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

결된다.관심은 사건과 경험 사이의 필터 구실을 한다.스트레스는 실제 사건보다는관심을 다스리는 방식에 좌우된다.고통을 정면으로 응시하여 그 현실성을 인정한 다음, 우리가 선택한 다른 대상으로 하루빨리 관심을 돌릴 때만 우리는 고통의 사슬에서 벗어날 수있다.
마음을 다스리기 위해서는, 즐거움을 주고 시간이 흐름에 따라 실력이 쌓이는 일을 하되, 활동 그 자체를 즐길 수 있어야 한다. 결과가 어떤지는 대수롭지 않은 것이며, 나의 관심을 다스리는 데서 희열을 맛보면 그걸로 좋다는 태도가 중요하다.
세월이 흐를수록 우리가 경험하는 것은 생물학과 문화가 정해 놓은 교본을 점점 더 많이 따라간다. 삶의 지배권을 되찾을 수 있는 유일한 길은 우리 자신의 의지가 원하는 방향으로 마음을 기울이는 요령을 터득하는 것이다.

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