★코칭 시 고려요인★.

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목차

1. 코칭시 문제 해결의 결정방법
2. 효과적인 코칭을 위한 제안
3. 기술 습득의 단계
1) 인지화 단계
2) 고정화 단계
3) 자동화 단계

본문내용

따라서는 바로 기억을 한 직후보다도 얼마 동안의 시간이 지난 후에 더 잘 기억해 낼 수 있는 상승현상을 볼 수 있는데 그러한 현상을 과잉회상 이라고 한다.
집중법이란 어떤 과제를 연습하는 동안에 휴식을 거의 취하지 않고 연속적으로 연습하는 방법을 말하며, 분산법이란 연습하는 동안에 휴식을 적당히 취하면서 연습하는 방법이다. 전습법이란 학습 또는 연습하는 과제에 대해 처음부터 전체를 총괄해서 학습해 가는 방법이며, 분습법이란 전체내용을 몇 개의 분절로 구분하여 각 분절을 연습하여 완성하고 다시 그것을 되풀이하여 마지막에 전체를 학습하는 방법이다.
3. 기술 습득의 단계
1) 인지화 단계
운동수행의 향상은 운동과정의 어떤 단계보다도 시간이 많이 걸리고 매우 극적이다. 이러한 이유는 선수가 여러 가지 방식을 시도하기 때문이다. 그러므로 인지화 단계에서는 시험이나 필름 상영 등을 이용하는 것이 효과적인 지도방법이다.
2) 고정화 단계
두 번째 단계인 고정화 단계는 개인이 문제를 해결하는 가장 효과적인 방법을 결정했을 때 시작되며 기능 수행 방식에 매우 안정된 조정을 할 때 시작된다. 또한 수행 능력은 점차 향상되고 더욱 일관적이며 몇 주일간 계속되며 운동유형에 작은 변화를 일으킬 수 있다.
3) 자동화 단계
기능 발휘 시는 주의가 현저하게 감사하며 운동이 거의 자동적으로 수행되게 되고 중추의 주의집중 기제는 최대한 적게 관련된다. 자동화 단계에서 운동학습을 지배하는 원리들은 충분히 알려져 있지 않기 때문에 고정화 단계에서 적용되는 방법과 원리들이 자동화 단계에서 똑같이 적용된다고 가정해야 한다.

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