Metabolic syndrome(대사성 질환)의 대표적 사례를 기술하시오

소개글

Metabolic syndrome(대사성 질환)의 대표적 사례를 기술하시오 에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 비만(obesity)
2. 당뇨병(diabetes mellitus)
3. 고지혈증(hyperlipidemia)
4. 동맥경화(atherosclerosis)
5. 지방간(fatty liver)

본문내용

혈액 공급이 저하되는 상태
- 발생인자 : 노화과정 이외에도 고혈압, 흡연, 고지혈증, 운동부족, 비만, 당뇨병, 고요산혈증 등
- 위험인자를 가지고 있는 사람일수록 동맥경화의 발생이나 진행이 빠르고 합병증 발병율이 높음
- 운동종류 : 혈압이 일정하게 증가하면서 혈류량만 증가시키는 수영, 고정식 자전거 타기, 속보 등
- 운동강도 : 최대산소섭취량의 50 ~ 85%
- 운동시간 : 30분 정도, 1주일에 3 ~ 7일 실시
5. 지방간(fatty liver)
- 간은 체내에 들어오는 대부분의 영양소를 저장하거나 필요한 다른 부분으로 공급
- 약물, 식품 및 체내에서 만들어진 독소를 해독하며, 담즙을 만들어 지방산화를 도움
- 과음 등은 간에 염증을 일으키거나 간세포를 파괴하며 이로 인해 섭취한 지방이 간으로 이동하기 쉬운 형태로 바뀌는 작용을 못하고 그대로 쌓이게 됨
- 생활습관과 식습관을 변화시키며 체중감소를 유도하고 운동강도를 단계적으로 증가시키는 것이 바람직
- 운동은 GPT가 100U/L로 떨어진 후에 시작
- 운동종류 : 고정식자전거 타기와 같이 운동강도가 일정한 장비를 선택
- 운동강도 : 최고 심박수의 40~60% 수준으로 30분 가량 매일

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