건강과 행복을 위한 숲

소개글

건강과 행복을 위한 숲에 대한 보고서 자료입니다.

목차

첫째, 누구나 쉽게 이용할 수 있다.
둘째, 건강을 유지, 증진시키는 데 아주 효과적이다.
셋째, 노화를 방지한다.
넷째, 심장 건강과 기능 활성화에 매우 좋다.
다섯째, 뼈를 튼튼히 해준다.
여섯째, 긍정적인 분위기를 조성시키고 스트레스를 해소시킨다.
일곱째, 몸의 유연성을 길러 준다.
여덟째, 체중 조절에 효과적이다.
아홉째, 자연의 아름다움과 중요성을 배운다.
열 번째, 재미있고 흥미롭다.

본문내용

숲을 이용하면서 좋은 점은 숲이 재미와 흥미를 유발한다는 점이다. 매일 똑같은 숲을 찾아가도 느낌이 매번 다르고 하루하루 그 변화를 느낄 수가 있다. 그래서 자신도 모르게 숲에 빠져들고 흥미와 호기심을 갖게 한다. 그래서 숲은 지루하지 않다.
앞에서 꼽은 숲이 건강과 행복에 좋은 이유 10가지는 아주 단편적인 것들이다. 이 밖에도 숲의 장점을 꼽으라면 수도 없다. 어떤 사람은 숲을 ‘블랙박스’라고 표현하기도 한다. 숲은 분명히 우리에게 많은 선물과 좋은 혜택을 주는 것을 우리는 알 수가 있다.
<숲을 구성하는 자연 요소들은 우리의 몸과 마음에 신선한 자극을 준다.>
* 참고문헌
- 신원섭(2007) ‘숲으로 떠나는 건강여행’ , 지성사
- 박경화(2004) ‘도시에서 생태적으로 사는 법’ , 명진출판사

키워드

건강,   행복,   숲