피부노화에 영향을 주는 요소, 피부노화에 대처한 관리법

소개글

피부노화에 영향을 주는 요소, 피부노화에 대처한 관리법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 피부의 구조

2. 노화피부의 특징

3. 피부 노화에 영향을 주는 요소
1) 피부와 수분과의 관계
2) 노화의 주름과의 관계
3) 노화와 색소침착과의 관계
4) 노화와 피부표면의 관계
5) 노화와 피부 처짐의 관계

4. 연령별 피부 상태와 관리법
1) 10대
2) 20대
3) 30대
4) 40대
5) 50대
6) 60대 이상

5. 피부 유형과 관리법
1) 건성 피부
2) 예민 피부
3) 지성 피부

6. 피부건강관리를 위한 생활습관
1) 피부의 청결은 피부건강과 관련이 있다.
2) 충분한 수면은 피부건강과 관련이 있다.
3) 영양섭취의 균형과 관련이 있다.
4) 규칙적인 운동은 피부건강과 관련이 있다.
5) 흡연과 음주는 피부건강과 관련이 있다.
6) 대상자의 사회적 특성과 태도, 인식도는 피부건강과 관련이 있다.

【 참고자료 】

본문내용

으로 오래된각질, 더러운 오염물질, 메이크업 등의 잔여물을 제거하여 피부가 원활하게 호흡할 수 있도록 세안을 하도록 권고하고 있다.
2) 충분한 수면은 피부건강과 관련이 있다.
피부는 끊임없이 활동하고 있다. 활동량이 많아지면 몸이 피곤해지는 것과 같이 피부부터 피로해 진다. 그러므로 휴식을 취해야 하는데. 수면은 특히 중요하다. 수면은 피부조직을 회복시켜주므로 충분한 수면과 관련이 있다. 그러기 위해서는 매일 8-10시간의 수면이 필요하다. 수면하는 사이에 충분한 영양이 공급되고 노폐물이 밖으로 내보내져 피부의 청소가 행해지는 것이다. 수면부족은 피부세포의 신진대사 저하로 세포의 영양공급 및 대사부산물 배설이 저하되고 피부건조화 및 탄력저하를 발생시키는 것으로 나타났다(Canizares,1960).
3) 영양섭취의 균형과 관련이 있다.
‘피부의 영양’측면에서 그 기본적인 것으로서는 건강을 유지하기 위해 필요한 영양을 섭취하는 것이다. 그것은 피부의 성분을 건강하게 유지하고 생활하는 동안에 받는 여러 가지의 자극에 대하여 저항력을 강하게 하는 것이다. 필요한 칼로리를 충분히 섭취하고. 단백질, 탄수화물, 지방의 밸런스가 잘 조화된 음식물을 섭취한다. 그 외에 비타민, 미네랄을 충분히 섭취한다. 사람의 혈액은 pH 7.4전후로 약알칼리성이므로 항상 적당한 알칼리를 유지해야 한다. 혈액의 산성도가 높아지면 피부가 과민해지기 때문이다(Tagami,1989).
4) 규칙적인 운동은 피부건강과 관련이 있다.
운동이 피부에 직접적인 영향을 가져오지는 않지만 운동으로 발달한 근육조직은 피부 층의 탈력을 견고하게 해준다. 따라서 적절한 운동을 통하여 튼튼한 근육조직을 가진 사람의 피부는 다른 사람보다 탄력성이 있다(임혜원,1998).
5) 흡연과 음주는 피부건강과 관련이 있다.
피부는 흡연에 직접적이면서 강하게 노출이 되며 혈액을 통하여 피부의 독성물질이 닿음으로서 영향을 받는다. 여성 흡연자의 75%는 피부표면의 수분이 부족하여 창백한 안색과 깊은 주름과 주름 사이의 피부가 두꺼운 형태로 특징 지워지는 ‘흡연피부’(Cigarette Skin)를 갖고 있다(Haggerty,1997). 대량의 알코올은 체수분의 균형을 깨뜨리며 수분을 조직에서 세포 밖으로 끌어내므로 알코올의 과다섭취는 피부를 거칠게 하고 탄력성을 저하시키며 노화를 촉진하기도 한다(Laffery,1990). 고혜정(1997)의 연구결과에 의하며 흡연시작 연령이 빠를수록, 흡연기간이 길수록, 흡연량이 많을수록 피부의 수분이 낮게 나타나며 음주를 하는 경우와 하지 않는 경우에 비하여 피부 수분량이 낮게 나타났다. 피부의 낮은 수분량은 피부주름의 원인 되며 피부 노화를 촉진 시킨다.
6) 대상자의 사회적 특성과 태도, 인식도는 피부건강과 관련이 있다.
피부건강관리는 피부건강관리의 인식도가 높을수록, 인지된 피부건강상태가 나쁘다고 생각할수록, 지각된 피부건강 통제위 점가가 높을수록 피부건강관리행동을 실천하는 것으로 나타났다(최은영,1999).
【 참고자료 】
정혜신 저(2002)「피부에 말을 거는 여자」소담출판사
하병조(2001)「기능성 화장품」신광출판사
김기연(2000)「피부 과학」수문사
서순희(2012)「중년여성의 노화피부 인식정도와 노화피부 개선을 위한 화장품 사용습관에 관한 연구」대구가톨릭대학교 보건과학대학원 논문
변보경(2010)「세안 후 수건의 마찰이 얼굴 노화에 미치는 영향」중앙대학교 의약식품대학원 논문
김진영(2010)「음주 및 스트레스가 여성의 피부건강에 미치는 영향」삼육대학교 보건복지대학원 논문
홍진이(2007)「여성의 피부건강상태 및 관련 생활행태의 연구」숙명여자대학교 원격대학원 논문

키워드

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