[독후감] 습관의 힘 _ 찰스 두히그(Charles Duhigg) 저, 습관의 힘을 읽고

소개글

[독후감] 습관의 힘 _ 찰스 두히그(Charles Duhigg) 저, 습관의 힘을 읽고에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

　우리가 살아가면서 극복하기 힘든 것들이 몇 가지 있다. 어렸을 때 넌센스 퀴즈 중에 세상에서 제일 무거운 것은 무엇인가라는 것이 있었다 그것의 답은 잠올 때 감기는 눈커플이었다. 이 퀴즈의 정답처럼 우리가 극복하기 힘든 것 중에는 수면욕이나 식욕과 같은 욕망이 있다. 그리고 그것과 마찬가지로 극복하기 힘든 것 중에는 습관이라는 것이 있다. 세 살 버릇 여든까지 간다는 말처럼 인간의 기본적인 욕망과 함께 습관도 우리가 어느 정도의 인지능력이 생김과 함께 시작되어 거의 죽을 때까지 이어진다고 할 수 있다. 그리고 평생을 따라다니는 만큼 우리 인생에 많은 영향을 주는 것이 바로 습관일 것이다.
　이 책의 제목처럼 습관은 하나의 힘이다. 그 힘은 우리 인생에 긍정적으로 작용하기도 하고 부정적으로 작용하기도 한다. 양날의 칼처럼 습관의 주체인 자신이 어떻게 사용하느냐에 따라서 큰 차이를 보이게 되는 것이다. 그런 면에서 이 책은 습관에 대한 다양한 사례들을 보여주고 그것을 바탕으로 습관의 매커니즘을 분석해 나간다. 습관에 관한 주제는 모 방송국에서도 다큐멘터리로 방송된 적이 있다. 그리고 요즘 유행하는 말 중의 하나인 ‘일만 시간의 법칙’도 결국 습관에 관한 이야기의 일부이다.

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