신체조성의 정의와 평가방법에 대하여 설명하시오 - 체지방, 체성분, 체수분, 단백질

소개글

신체조성의 정의와 평가방법에 대하여 설명하시오 - 체지방, 체성분, 체수분, 단백질에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 신체조성의 정의
1) 체지방
2) 체성분
3) 체수분
4) 단백질

2. 신체조성의 평가

3. 신체조성의 평가방법
1) 수중체중법
2) 생체전기저항분석법
3) 피하지방 측정법
4) 인체 계측법
5) 피부두겹법
6) 지수를 이용한 방법

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

별 피하 지방 두께 측정치는 신체의 제지방 수준과 관련이 있음을 알 수 있다. 인체 계측치를 이용하여 신체구성 추정을 위한 회귀 방적식을 제안하고 있는데 체지방 추정을 목적으로 인체계측 측정치와 신체여러부위의 피하지방 두께 측정치를 조합한 방정식의 형태로 발전되어 왔다. 이러한 공식은 성별, 나이, 인종에 따라 특정하게 선택해야 한다. 어떤 공식은 특정한 운동선수를 위해 개발되었다. 공식은 수중 체중 계측법에 근거한 것이고 약간의 측정오차가 포함되어 있어서 피부두겹의 표준 오차는 3～4%이다. 그러므로 체지방 추정을 위해 사용할 때에는 이를 염두에 두어야 한다. 연구 목적이 아닌 일반적 절차로 널리 사용된다. Wagner와 Heyward는 운동선수처럼 지방이 적은 사람의 경우 정확한 결과를 제공할 수 있다고 지적했다.
6) 지수를 이용한 방법
신장, 체중, 요위, 둔위등을 재어 일정공식에 대입하고 비만도를 산출
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 신체조성의 정의와 평가방법에 대하여 설명해 보았다. 21세기에 들어서면서 과학문명은 그 발전에 발전을 거듭하여 인류의 생활을 보다 편리하게 만들었지만 그로인한 많은 문제점들이 나타나고 있다. 그 중에서도 비만은 현재 세계적인 보건 이슈로 떠오르고 있으며 우리 사회 전반에 걸쳐 급속한 증가 추세에 있다. 비만은 우리 몸을 구성하고 있는 성분 중 지방을 제외한 성분인 제지방량에 비해 지방조직이 과다하게 축적되어 있는 상태를 말한다. 즉, 비만이란 단순히 체중이 많이 나가는 것이 아니고 체지방의 양이 과다한 증가하나 상태 즉, 체내에 축적된 지방량이 정상보다 많은 것을 의미하는데, 최근 우리나라도 식생활의 서구화와 신체 활동량의 감소로 비만환자가 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 같은 여려가지 성인병을 유발시켜서 사망에까지 이르게 하는 위험한 질환이다. 이런 비만은 외모상의 문제에만 그치는 것이 아니며, 그로 인한 합병증에 의한 사망률이 증가하고 있기 때문에 하나의 만성질환으로 이해해야 한다. 비만으로 인하여 발생하는 합병증에는 당뇨병, 고혈압, 동맥경화증, 고지혈증 등과 같은 성인병뿐만 아니라 관절염, 통풍, 저환기증후근, 유방암 및 자궁내막암 등 여러 가지 질병이 있다. 비만의 원인으로는 여러 가지 인자들이 제시되었으나, 아직 확실한 병인은 밝혀져 있지 않고, 따라서 원인치료가 가능하지 않은 상태라고 할 수 있다. 현재까지 알려진 비만의 원인 가운데는 유전적 요인과 운동부족, 과식 등의 환경적 요인 그리고 심리적 요인 및 기능저하증, 쿠싱증후군, 고인슐린혈증, 다낭성 난소 증후군과 같은 내분비 질환 등의 후천적 요인들이 복합적으로 작용한다는 것이다. 결국 비만증은 장기간에 걸친 에너지 섭취가 에너지 소모보다 많기 때문에 과잉의 에너지가 체내에 지방의 형태로 축적되어 발생하는 것으로 생각되고 있다. 따라서 비만증인 경우 철저한 물질 및 의학적인 검사로 원인 인자를 가려낸 후 교정가능 한 인자를 교정하고 치료를 병행하는 것이 바람직하다. 30대 후반이나 40대가 되면 경제적, 사회적으로 안정이 되어 열량이 높은 음식을 많이 먹는 반면, 신체 활동량이 줄어서 비만증이 되는 경우가 많다. 따라서 30대 후반부터는 식이요법 및 운동요법과 음주의 절제가 비만증의 예방에 중요한 역할을 한다고 할 것이다.
참고문헌
이용금 외, 12주 유산소운동이 부위별 체지방 감소에 미치는 영향, 한국체육학회지, 2003
박용길, 임피던스 법에 의한 신체조성 평가, 대한운동사협회, 2000
최병규, 비만 여중생의 중넘기 운동이 신체조성과 기초운동 능력에 미치는 영향, 상지대학교, 2006
최순이, 성인여성의 연령에 다른 신체조성 변화, 세종대학교, 2005

키워드

신체조성,   신체구성,   신체,   조성,   평가방법