본문내용
마 (VAULT)
◎ 도마 (VAULT) 경기란?
▶ 높이는 125㎝ (바닥에서부터)로 구름판 에 양발을 밟은 후 도마 위에 양손을 짚고 튀겨서 연기되어지는 종목으로써 구름판을 밟기 전에 한가지 요소 이상 의 동작은 허용되지 않는다. 도마 종목 은 다른 종목과 달리 채점 규칙집에 나 와있는 기술은 7.80점부터 10.00점까지 의 가치점으로 되어있다. 그 중에서 기 술을 선택하여 뛰는 종목 표시번호를 주심에게 보이고 연기를 하는 종목으로 써 제1경기(단체예선)는 1번의 뛰기로 순위를 결정하고 제2경기(개인종합결승), 제3경기(종목별결 승)및 제4경기에(단체결승)는 각각 2번의 뛰기에서 평균점이 득점이 된다. 전체적인 기술의 동작 은 다이나믹하고 정확한 돌기와 틀기 및 착지를 함으로서 좋은 득점을 받을 수 있다.
2. 이단평행봉 (Uneven Bars)
◎ 이단평행봉 (UNEVEN BARS) 경기란?
▶ 높은 봉 225㎝, 낮은 봉 145㎝의 평행 봉의 봉 위, 봉 아래에서 흔들기를 중심 으로 정지함이 없이 매달리기, 돌기, 버 티기, 틀기 등으로 두 개의 봉 사이를 이동하는 것을 구성하고 있다. 이렇게 구성되어진 동작들을 어려운 요소들 간 에 직접 연결하면서 크고 정확하게 함 으로서 좋은 점수를 얻을 수 있다. 최근 에는 리듬이나 연속적인 것을 중요시하며 남자와 철봉경기의 기술을 응용하는 다양한 기술을 많 이 활용하고 있다.
3. 평균대 (BALANCE BEAM)
◎ 평균대 (BALANCE BEAM) 경기란?
▶ 높이 125㎝(바닥에서부터), 길이 500 ㎝, 폭 10㎝의 대 위에서 전체의 연기 가 90초를 넘어서는 안되며 시간초과 는 0.1점의 감점을 받는다. 또한 30초 이내의 너무 짧은 연기는 2.0점의 감 점을 받는다. 평균대는 앞, 옆 뒤로 하 는 비행요소나 턴, 점프,걷기, 물구나 무서기(Hold), 평균잡기, 서거나 앉아서하는 다양한 요소들로 구성되어야 하며 특히 높은 가치점 을 가진 점프 요소들을 연기하므로써 좋은 점수를 받을 수 있다. 전체적인 연기의 리듬은 빠르고 느린 움직임들 사이에서 약동적인 번화를 갖고 동시에 다이나믹한 흐름으로 실시해야 한다.
4. 마루운동(FLOOR EXERCISE)
◎ 마루운동 (FLIIR EXERCISE) 이란?
사방 12㎡의 탄성있는 마루 위에서 90초를 초과하지 않는 시간안에 노래가 없는 오케스트라나 피아노 또는 다른 악기를 사용하여 체조 적인 기술 요소와 댄스적인 턴, 점프 등의 요소로 구성하여 실시하는 것을 볼 수 있다. 특히 미적 아름다움을 표현할 수 있는 종목으로 써 마루의 충분한 사용과 앞, 옆, 뒤 방향의 변화, 음악 특성에 맞추어 느리고 빠른 움직임 사이의 다이나믹한 변화, 음악과 동작의 조화로움 등이 어우러져 연기를 실시해야 한다.
- 참고 사이트 -
대한체조협회 (http://www.gymnastics.or.kr)
한윤수 (http://myhome.shinbiro.com/~hanysgym)
체육박물관 (http://www.sportsmuseum.co.kr)
◎ 도마 (VAULT) 경기란?
▶ 높이는 125㎝ (바닥에서부터)로 구름판 에 양발을 밟은 후 도마 위에 양손을 짚고 튀겨서 연기되어지는 종목으로써 구름판을 밟기 전에 한가지 요소 이상 의 동작은 허용되지 않는다. 도마 종목 은 다른 종목과 달리 채점 규칙집에 나 와있는 기술은 7.80점부터 10.00점까지 의 가치점으로 되어있다. 그 중에서 기 술을 선택하여 뛰는 종목 표시번호를 주심에게 보이고 연기를 하는 종목으로 써 제1경기(단체예선)는 1번의 뛰기로 순위를 결정하고 제2경기(개인종합결승), 제3경기(종목별결 승)및 제4경기에(단체결승)는 각각 2번의 뛰기에서 평균점이 득점이 된다. 전체적인 기술의 동작 은 다이나믹하고 정확한 돌기와 틀기 및 착지를 함으로서 좋은 득점을 받을 수 있다.
2. 이단평행봉 (Uneven Bars)
◎ 이단평행봉 (UNEVEN BARS) 경기란?
▶ 높은 봉 225㎝, 낮은 봉 145㎝의 평행 봉의 봉 위, 봉 아래에서 흔들기를 중심 으로 정지함이 없이 매달리기, 돌기, 버 티기, 틀기 등으로 두 개의 봉 사이를 이동하는 것을 구성하고 있다. 이렇게 구성되어진 동작들을 어려운 요소들 간 에 직접 연결하면서 크고 정확하게 함 으로서 좋은 점수를 얻을 수 있다. 최근 에는 리듬이나 연속적인 것을 중요시하며 남자와 철봉경기의 기술을 응용하는 다양한 기술을 많 이 활용하고 있다.
3. 평균대 (BALANCE BEAM)
◎ 평균대 (BALANCE BEAM) 경기란?
▶ 높이 125㎝(바닥에서부터), 길이 500 ㎝, 폭 10㎝의 대 위에서 전체의 연기 가 90초를 넘어서는 안되며 시간초과 는 0.1점의 감점을 받는다. 또한 30초 이내의 너무 짧은 연기는 2.0점의 감 점을 받는다. 평균대는 앞, 옆 뒤로 하 는 비행요소나 턴, 점프,걷기, 물구나 무서기(Hold), 평균잡기, 서거나 앉아서하는 다양한 요소들로 구성되어야 하며 특히 높은 가치점 을 가진 점프 요소들을 연기하므로써 좋은 점수를 받을 수 있다. 전체적인 연기의 리듬은 빠르고 느린 움직임들 사이에서 약동적인 번화를 갖고 동시에 다이나믹한 흐름으로 실시해야 한다.
4. 마루운동(FLOOR EXERCISE)
◎ 마루운동 (FLIIR EXERCISE) 이란?
사방 12㎡의 탄성있는 마루 위에서 90초를 초과하지 않는 시간안에 노래가 없는 오케스트라나 피아노 또는 다른 악기를 사용하여 체조 적인 기술 요소와 댄스적인 턴, 점프 등의 요소로 구성하여 실시하는 것을 볼 수 있다. 특히 미적 아름다움을 표현할 수 있는 종목으로 써 마루의 충분한 사용과 앞, 옆, 뒤 방향의 변화, 음악 특성에 맞추어 느리고 빠른 움직임 사이의 다이나믹한 변화, 음악과 동작의 조화로움 등이 어우러져 연기를 실시해야 한다.
- 참고 사이트 -
대한체조협회 (http://www.gymnastics.or.kr)
한윤수 (http://myhome.shinbiro.com/~hanysgym)
체육박물관 (http://www.sportsmuseum.co.kr)
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