긍정심리학

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긍정심리학에 대한 보고서 자료입니다.

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부정적인 면에 정면으로 맞서보면서 내가 왜 그렇게 타인에게 엄격할 수밖에 없었는지, 왜 우유부단했는지, 왜 피해의식이 강했는지에 대한 근본적인 원인을 알 수 있었고, 처방법대로 하나씩 해 나가다보면 한 번에 다 고칠 수는 없지만, 지금보다는 나아질 수 있을 것 같다는 생각이 들었다.
이 책에서 가장 인상적이었던 것은 바로 \'자기예측의 자기실현 법칙\'이었다. 왜냐하면 이 메커니즘이 나에게도 작용하고 있었기 때문이다. 내가 먼저 상대방을 경쟁적일 것이라고 예측을 하고, 경쟁적으로 대했기 때문에 상대방이 경쟁적인 행동을 한 것인데, 나는 전혀 그렇게 생각하지 못했었다. 이 뿐만 아니라 내가 지금까지 낯선 환경을 더 낯설어하고 더 어색해했던 것도 ‘너무 낯설다.’ 라고 생각했던 내 마음의 예측이 만들어낸 것이 아닐까? 내가 먼저 어떤 사물이나 대상을 친밀하게 여기면서 다가가면 그 대상도 친밀하게 다가오지 않을까? 지금이라도 이 법칙을 알게 되어서 정말 다행인 것 같고, 내가 이 책을 통해 느끼고 깨달은 것들로 인해서 책의 제목처럼 내 인생이 ‘술술’ 풀렸으면 좋겠다.
-참고문헌
사이토 이사무(2010), 박현주(역), 인생이 술술 풀리는 긍정심리학, 지식여행

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