관절운동

소개글

관절운동에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

린다.
2.들어올린 다리를 바깥쪽으로 벌린다.
3.제자리로 돌아온다.
5. 발목 및 발가락 운동
1) 발목 운동
1.발뒤꿈치를 그림과 같이 잡고 다른 손으로 발목 위를 잡는다.
2.간호인의 팔로 발바닥을 밀면서 발뒤꿈치를 잡아 당겨 발목을 구부린다.
3.손의 힘을 빼고 원위치로 되돌아 온다.
4.발목을 잡은 손을 옮겨 발등을 잡고 발뒤꿈치를 잡은 손은 위로 밀어 올려 발목을 편다.
2) 발목회전운동
1. 한쪽 손은 발끝을, 다른 손은 발목을 잡고 발을 바깥쪽으로 돌린다.
2.반대로 안쪽으로 돌려준다.
1.발가락을 발등 쪽으로 밀어준다.
2.발가락을 발바닥을 구부린다.
6. 몸통 운동방법
- 앉은 자세에서 머리를 살짝 숙이고 먼저 보호자가 손으로 골반을 앞뒤로 기울이면서 움직여 줍니다.
- 환자가 그 동작을 반복하여 따라하도록 합니다. 이때 목이나 어깨가 움직이지 않도록 해야 허리 동작을 증가시킬 수 있습니다
- 동작의 속도는 환자 스스로 할 수 있을 정도로 천천히 합니다
- 동작이 익숙해지면 환자 혼자서 스스로 실시합니다. 책상이나 탁자에 손을 올리고 하시면 더욱 정확한 운동을 하실 수 있습니다.
- 앞뒤로, 그리고, 좌우로도 같은 방법으로 실시합니다.

키워드

관절운동방법,   어깨운동,   손목운동