발목 기부스 제거 후 재활 가이드 북 (기부스 제거 후 운동, 주차별 재활 운동).PPT자료

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발목 기부스 제거 후 재활 가이드 북 (기부스 제거 후 운동, 주차별 재활 운동).PPT자료에 대한 보고서 자료입니다.

목차

발목 기부스 제거 후 재활 가이드 북


기부스 제거 후 운동
주차별 재활 운동 0~2주 재활운동
주차별 재활 운동 2~4주 재활운동
주차별 재활 운동 4~6주 재활운동
주차별 재활 운동 6~8주 재활운동

본문내용

발목 기부스 제거 후 재활 가이드 북




기부스 제거

　• 발목 염좌
　• 발목 골절
　• 발목 수술 후
　　기타 등등 증상에 따라 3~6주 정도에 기부스를 한후 기부스를 제거 하는 순간 부터 0~2주 주차별 운동이 시작 됩니다 ^^
　　이해되시죠~~~!!!




기부스 제거 후 운동

　• 통증이 오는 범위까지 최대한 움직여라!!!
　• 뜨거운 물속에서 움직이면서 자꾸 꺽어줌
　• 찬물에서 천천히 걷기운동
　• 2주정도는 충분한 힘주기 운동 시행
　• 최소 두달간에 물리치료 권유^^
　• 장시간 보행 금지 30분이상 보행후 항상 아이스팩 & 아이스 마사지 시행




부종 감소

　≪ 그 림 ≫

　• 물에 젓은 압박붕대
　• 아이스팩
　• 수건또는 랩으로 감싸기
　• 수술 후 최저 1주일
　• 골절환자의 경우 1달이상
　• 환자에게 방법 교육




주차별 재활 운동 0~2주 재활운동

　• 발목 움직이기 운동 교육
　• 수건 힘주기 운동
　• 힘주기 운동 교육
　• Home EX 교육
　• 골절 환자는 운동 후 아이스팩 10분
　• 골절환자의 겨우 Ice 압박법 교육




발목 움직이기 운동 - 누운자세

　≪ 그 림 ≫

키워드

발목 기부스,   발목 수술,   발목 재활,   발목 부목 제거,   발목 통증,   재활 운동,   스트레칭,   주차별 재활 운동