3초간. 눈 깜짝할 사이에 분노와 짜증을 잠재우는 감정조절의 원리(2011 seri 선정)

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3초간. 눈 깜짝할 사이에 분노와 짜증을 잠재우는 감정조절의 원리(2011 seri 선정)에 대한 보고서 자료입니다.

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본문내용

을 닥칠지 모른다. 그리고 마음속으로 대비하는것도 방법이다. 그리고 감정이 격앙된다면 그만큼 에너지 소비가 큰것이 없다.
참고 참고 또 참는것이다. 그것외에는 방법이 없는듯 하다. 그리고 참는데 자기의 마음의 받아들이는걸 다르게 하는것이 중요하다.
똑같은 상황이라도 다르게 보는것이 스트레스를 줄이는 방법이 아닌가 싶다.
우리가 살다보면 많은 곤란한 상황에 닥친다. 그때 마다 사람은 스트레스 받는다. 그 스트레스로 인해서 잡병에 다 걸린다. 머리도 빠지고 몸도 쑤시고 그런다.
그게 더욱 손해가 아닌가 싶다. 빨리 머리를 돌려서 찾아야 한다. 자신이 스스로 분을 삭히 방법을 찾는 것도 좋다. 그러지 않으면, 대머리가 되든가, 몸이 상하든가. 뇌졸중 심근경색으로 빨리 운명을 할수있다.
be happpy

키워드

3초간,   감정노동,   감정조절,   분노,   짜증