자신에게 맞는 상담 접근법 탐색 하기

소개글

자신에게 맞는 상담 접근법 탐색 하기에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

도 모의수업을 한 번도 안 해봤으니 나랑 똑같아, 그러니 다 같은 입장이야. ' 라는 생각으로 수정하고 나니 자신감과 마음의 여유가 생겼다. 그러한 마음을 가지니 모의수업 준비는 물론 실전 모의수업도 생각보다 잘 할 수 있었다.
이렇게 그 동안 비합리적인 신념을 가지고 살면서도 긍정적인 방향으로 나아가려고 노력했었으니 지금 인지행동치료를 알게 되었고 이렇게 적용까지 해 보았다는 것만으로도 만족스러운 결과이다. 앞으로는 비합리적인 신념들 때문에 괴로운 마음이 들어서 좌절하기 전에! 아니면 그렇게 되었을 때 즉시 이 인지행동치료의 과정을 생각해서 비합리적인 신념을 확인하고 논박하여 수정하고 새로운 감정과 행동을 이끌어 낼 수 있도록 생활 속에서 연습되어 이러한 과정이 아예 자동으로 학습되었으면 좋겠다.

키워드

자신에게 맞는,   상담 접근법,   인지치료,   상담기법 적용