(빈둥지증후군) 갱년기 우울증과 같은 심리적 상태가 장년기에 많이 발생하는데, 이러한 현상을 빈둥지증후군이라 한다. 자녀에게 자신을 전적으로 몰입시킨 어머니들은 이제 무엇을 위해 살아가야 할지

소개글

(빈둥지증후군) 갱년기 우울증과 같은 심리적 상태가 장년기에 많이 발생하는데, 이러한 현상을 빈둥지증후군이라 한다. 자녀에게 자신을 전적으로 몰입시킨 어머니들은 이제 무엇을 위해 살아가야 할지에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ . 본론
1. 빈둥지중후군(empty nest syndrome)
2. 빈둥지중후군의 원인
3. 빈둥지증후군 극복 방안
1) 우울함에 틈을 주지 말라.
2) 자기 자신을 사랑하라
3) 집에 혼자 있는 시간을 줄여라
(1) 취업을 하라
(2) 친구들을 많이 만나라
(3) 취미나 여가생활을 적극적으로 하라
4) 가족들의 도움이 절실하다.
(1) 남편의 도움
(2) 자녀의 도움
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

라도 자주 만나는 시간을 마련하여 자신들의 빈자리가 느껴지지 않게끔 하는 것이 매우 중요하다. 일상에서 자녀들의 소소한 행동에도 많은 도움을 받는다.① 부모에게 자주 안부 물어보고 연락한다.② 부모에게 사랑과 감사 표현으로 자주 애정표현 한다.③ 부모를 만났을 때 안아주는 등 스킨십을 한다.④ 외롭고 허전한 마음을 해소할 수 있도록 다양하게 도와준다.
Ⅲ. 결론본론에서는 빈둥지증후군에 대하여 정리하여 보고 빈둥지증후군의 극복방안에 대하여 논하여 보았다. 빈둥지증후군은 중년의 주부가 자기 정체성 상실을 느끼는 심리적 현상으로 자녀가 독립하여 집을 떠난 뒤에 경험하는 슬픔, 외로움과 상실감이다. 이는 사회문제로 부각되었으며 이의 극복을 위한 다양한 연구가 진행되고 있다. 빈둥지증후군 극복하기 위해서는 주부 자신과 배우자와 자녀 등 가족, 주위환경 모두의 노력이 필요함을 알 수 있다.
Ⅳ. 참고문헌이근홍 저 , 인간행동과 사회환경, 공동체, 2015최옥채, 박미은, 서미경 외 1명 저, 인간행동과 사회환경, 양서원, 2015캐롤라인 카 저 제효영 역, 솔직한 갱년기 가이드, 아롬미디어, 2014전희숙 저, 여자2막 갱년기 바로 알기, 북치는마을, 2012

키워드

빈둥지증후군,   갱년기,   우울증,   취미,   여가생활,   중년기 여성,   빈껍데기