고령화문제와 노인코어근육 측정실험

소개글

고령화문제와 노인코어근육 측정실험에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.고령사회와 노인건강
1) 우리나라의 고령화 문제
2) 노인 건강문제와 낙상

2. 실험 목적 및 방법
1) 실험 목적
2) 실험 과정

3. 느낀점

본문내용

을 것이다. 여기서 의료비의 부담문제가 상당한 비중을 차지하는데 이러한 체육프로그램을 통해 미리 질병 및 사고를 예방함으로써 1차적으로는 그들의 건강을 지키고 나아가 경제구조 변화에서 나오는 부작용을 조금이나마 줄일 수 있기에 체육프로그램은 더욱더 권고되어야 한다. 고령사회로 인해 노인체육과 노인건강 대한 사회적 관심이 점점 증가하는 시점에서 이번 실험 또한 이러한 흐름을 반영한 것이라고 생각한다. 캡스톤 디자인을 통해 참가했던 이 실험을 통해 고령사회와 노인체육의 중요성에 대해 수업시간에 글로만 배우는 것이 아닌 실험에 참여하여 몸으로 직접 체험할 수 있었다. 측정장에 처음 들어갔을 때 각종 기계들과 커다란 분석용 컴퓨터를 보고 놀라움을 감출 수 없었고 환복부터 8번의 측정까지 체계적으로 실시되는 것을 보며 더욱 꼼꼼하게 실험을 도와야겠다는 다짐을 하였다. 실험을 옆에서 지켜보고 참여하면서 노인들의 기본적인 보행에서부터 생활행동과 심리적인 부분까지도 알 수 있었던 알찬 시간이었고 2kg, 4kg의 약한 힘으로 당겼음에도 몸의 균형 전체가 흔들리는 것을 보니 생각 이상으로 노인들이 낙상에 취약하다는 것을 느꼈다. 첫 측정 때 어떤 분은 아예 넘어지는 아찔한 순간도 있었기에 많은 걱정도 하였지만 2개월의 맞춤 운동프로그램을 이수하고 난 두 번째 측정 때는 아무렇지 않게 버티는 모습이 많아 안도와 뿌듯함을 느꼈다. 그만큼 우리 몸 중심을 잡아주는 코어근육이 중요하다는 것 또한 다시한번 느꼈고 이번 실험을 통해 얻은 값진 정보를 바탕으로 노인에게 큰 위험요소인 낙상사고를 예방하는데 많은 기여를 했으면 한다.

키워드

고령화,   노인체육,   노인코어근육,   코어근육,   고령화운동,   고령화문제