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그랩 스타트(Grab start)
5. 글라이드(Glide)
6. 네거티브 스프리트 트레이닝(Negative split training)
7. 노멀 턴(normal turn)
8. 노 브레싱(No breathing)
9. 단수로 수영장
10. 대시(Dash)
11. 돌핀 킥(Dolphin kick)
12. 트러젠크롤(Trudgen crawl)
13. 디센딩(Descending)
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수영 물, 헤엄 영법, [수영, 수영 개념, 수영 용어, 수영 역사, 수영 특성, 장소, 준비운동, 안전점검사항]수영의 개념, 수영의,
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