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주지않고 공격하는 플레이.
게임타임(Game Time)
"경기시간은 1쿼터당 10분, 총40분이며 연장전은 5분. "
골 텐딩(Goaltending)
슛한 공이 림 위에 있을 때 이것을 건드리는 경우. 공격측이 건드리면 노골 선언이 되고 수비측이 건드리면 골로 인
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핸즈 프런트 프레스
3) 내로우
방법-양 발 간격을 어깨 폭보다 좁히거나 더욱 붙인 상태로 선다.
적용 종목-스내치 프런트 런지
3. 호흡법
올바른 호흡은 운동을 원활하고 효율적으로 수행하는데 필수 항목이다. 웨이트 트레이닝을 위한 웨이트
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