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, 남편으로서 그리고 아버지로서 가족들과 얼마나 긍정적인 관계를 유지하고 있는가를 한번쯤 생각해 볼 때 인 것 같다. (1) 긴장이완을 위한 호흡법
(2) 자기 암시 법
(3) 간이명상
(4) 점진적 근육이완요법
(5) 율동적 동작요법
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건강 요법 등을 실시하며 스트레스를 조기치료할 수 있음을 강조
4.운동을 즐겨할 수 있도록 하며 즐거운 일생생활을 갖게 하여 신체활동 요인 스트레스 관리에 크게 영향을 줄 수 있음을 교육
5.스트레스 관리를 위해 각 근육들에 대한 조절
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정신건강론」- 학현사 - 이영호 著
http://myhome.naver.com/psychosis119/index.html
http://mentalhealth.kihasa.re.kr/index.html
http://blog.naver.com/apricotblo?Redirect=Log&logNo 1. 정신분열병의 개념
2. 정신분열병의 원인
(가) 스트레스 - 취약성 모형
(나) 유전적 요인
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건강 한국방송통신대학교, 2020
이선옥 외. 성인간호학. 한국방송통신대학교출판문화원, 2015
박영숙 2013 정신건강과간호 한국방송통신대학교
안황란 심봉희 외 3명저 2011 간호사를 위한 스트레스 관리 포널스출판사
이경희, 기은자 외 3명저 20
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위한 실천방안
2-1. 식습관의 측면에서 나의 생활습관 점검과 개선을 위한 실천방안
2-2. 운동습관의 측면에서 나의 생활습관 점검과 개선을 위한 실천방안
2-3. 스트레스 관리의 측면에서 나의 생활습관 점검과 개선을 위한 실천방안
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