일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병. 생활과 건강

소개글

일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병. 생활과 건강에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 건강에 영향을 미치는 생활습관 점검의 필요성
2. 건강에 영향을 미치는 나의 생활습관 점검과 구체적 질병 예방을 위한 실천방안
2-1. 식습관의 측면에서 나의 생활습관 점검과 개선을 위한 실천방안
2-2. 운동습관의 측면에서 나의 생활습관 점검과 개선을 위한 실천방안
2-3. 스트레스 관리의 측면에서 나의 생활습관 점검과 개선을 위한 실천방안
3. 75세 노인의 음식물로 인한 기도폐쇄 상황 시 필요한 응급처치와 그 시행방법
4. 출처 및 참고문헌

본문내용

는다. 다른 한 손으로는 주먹 쥔 손을 감싸고 힘을 주어 빠르게 위로 쳐 올리기를 반복하여 기도의 압력을 높이면서 이물질이 밖으로 나올 때까지 계속 시행한다. 이때 명치 부위를 압박해서는 안 되며 이물질이 제거되어 환자가 숨을 쉬고 기침을 하면, 하임리히법 시행을 중단하고 환자가 자유롭게 호흡하는지 상태를 지켜본다. 하임리히법 시행 중 환자가 의식을 잃으면 곧바로 시행을 중단하고 변형된 방법을 실시하여 응급처치를 해야 한다. 의식이 없는 완전 기도폐쇄 환자는 바닥에 바르게 눕히고 구조자는 환자의 허벅지 쪽에서 무릎을 꿇고 앉는다. 한 손을 환자의 배꼽과 명치 사이에 놓고 그 위에 다른 한 손을 포개어 놓는다. 이때 손꿈치가 좌우 어느 쪽으로도 치우치지 않도록 유의한다. 복부 쳐올리기를 4~5회 실시한 후 입 안의 이물질을 꺼낸다. 이때 이물질이 입 안에서 눈으로 확인되기 전에는 성급하게 입 안을 손가락으로 훑으면 안 된다. 입 안의 이물질이 눈에 잘 보이지 않으면 아직 목 깊숙한 곳에 위치해 있는 것이므로, 잘못 건드리면 더 깊숙한 곳으로 밀어 넣을 수 있으므로 반드시 눈으로 확인된 이물질만 손가락으로 꺼낼 수 있도록 한다. 또한 복부에 강한 압력을 주게 되면 장기 손상이 발생할 수도 있어 이물질을 제거한 후 즉시 병원을 방문하여 복부에 장기 손상여부를 확인해야 한다. 대한안전교육협회, “하임리히법 주의점”, “하임리히 법에 대해서 알고 계시나요?”
https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=34918784&memberNo=19462446&searchKeyword=%ED%95%98%EC%9E%84%EB%A6%AC%ED%9E%88%EB%B2%95 (2023.03.18.)
4. 출처 및 참고문헌
김혜금, 송영주, 임양미, 김현자, 김진숙, 『정신건강론』, 정민사, 2017년, p.139~p.154
질병관리청 국가건강정보포털, “건강정보”, “대사증후군”
https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=5427 (2023.03.17.)
세브란스, “질환별 식단”, “대사증후군의 식사요법 Metabolic syndrome”,
https://medicine.yonsei.ac.kr/health/lifecare/nutrition/diseasediet.do?mode=view&articleNo=70469&title=%EB%8C%80%EC%82%AC%EC%A6%9D%ED%9B%84%EA%B5%B0%EC%9D%98+%EC%8B%9D%EC%82%AC%EC%9A%94%EB%B2%95+Metabolic+syndrome (2023.03.17.)
국립부곡병원, “중독 바로알기”, “예방 정보마당”
http://bgnmh.go.kr/checkmehealme/bbs/bbsView.xx?catNo=2&idx=9 (2023.03.18.)
하이닥, “카페인의 과다 섭취가 부르는 부작용”, 대한민국 정책브리핑, (2015.12.07.)
https://www.korea.kr/news/healthView.do?newsId=148803922
대한안전교육협회, “하임리히법 주의점”, “하임리히 법에 대해서 알고 계시나요?”
https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=34918784&memberNo=19462446&searchKeyword=%ED%95%98%EC%9E%84%EB%A6%AC%ED%9E%88%EB%B2%95 (2023.03.18.)

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생활,   건강,   일상