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건강요리 영양간식, 여명
* 한국 중부지방, 한국 남부지방, 계몽사 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 건강한 몸을 만들기 위한 필요 음식물
1. 쇠고기
2. 우유
3. 달걀
4. 꽁치
5. 참치
6. 버섯
Ⅲ. 위에 좋은 건강요리
Ⅳ. 고혈압에 좋은 음식
Ⅴ.
건강요리 음식궁합, 건강식 식생활, , 건강에 좋은 음식)와 고혈압, 간, 담배, 두뇌, 변비, 숙취에 좋은 음식 및 음식궁합, 바람직한 식생활,
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및 상담의 실제, 라이프사이언스, 2007
조영선, 식품과 영양, 예림당, 2008
김종현, 식생활과 건강, 삼영사, 2008
맹원재, 현대인의 식생활과 건강, 건국대학교출판부, 2005
구재옥, 지역사회영양학, 한국방송통신대학교출판부, 2005 Ⅰ. 서 론
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음식의 우수성을 알릴 수 있는 일석이조의 효과가 될 수 있게 해야겠다.
*참고문헌 및 인터넷 사이트
임영희, 왕수경, 윤은영, 구난숙「식생활과 다이어트」.형설 출판사.1999
강갑석, 성종환, 임무현, 임정교, 하영선「식품과 건강」.형설 출판
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건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015 목차
체중조절
I. 비만
가. 정의
나. 원인
다. 비만의 장애와 합병증
라. 식이요법
마. 예방
II. 체중부족
가. 정의
나. 원인
다. 식이요법
III. 바람직한 식생활을 위
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바람직한 치료
12. 비만으로 인한 질병
(1) 당뇨병
(2) 고혈압
(3) 동맥경화증
(4) 고지혈증
(5) 협심증과 심근경색
(6) 지방간
(7) 기능성 위장장애
(8) 산부인과 질환
(9) 악성 종양
(10) 퇴행성 관절염
13. 비만의 예방
(1) 유산소 운동
(2)
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