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1.골프 코스의 구조
2.골프의 규칙과 에티켓
3.핸디켓
4.경기방법
5.골프의 기초기술
6.골프의 클럽
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처음해본다면 상당히 힘들고, 어깨에 통증이 많이 가지만, 그만큼 어깨운동에 효과가 좋다는 뜻일 것이다. 목차
1. 근육과 근력
2.골프를 할 때 나타나는 근육의 변화
3. 골프를 위한 근파워 트레이닝
4. 부위별 근력강화 운동방법
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유연성 운동
2) 어깨근육 강화 운동
3) 허리 유연성 운동
4) 균형감각 향상 운동
5) 다리근육 강화 운동
6) 하체근육 강화 운동
2. 트레이닝 기구를 이용한 운동
1) 업라이트 로우(근육 : 삼각근, 승모근)
2)벤트-오버 래터럴 레이즈(근육 :
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향해서 굴려치는 것.
♠ 퍼터(Putter : 퍼트에 쓰는 클럽.
♠ 퍼팅 그린(Putting Green : 홀 주변에 아주 짧게 깎은 잔디로 된 지역. 그린이라고도 한다.
골프 경기룰
http://itourlove.com.ne.kr/golf003.html 골프의기원
골프 경기방식
골프 용어해설
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골프는 자신의 몸과 도구를 적절히 사용하여 공을 멀리, 정확하게 원하는 위 치에 보내는 경기이다. 골프에서 사용되는 클럽은 자신의 기량을 최대로 발휘하 는 데 중요한 것으로 자신에게 맞는 적합한 클럽을 고르는 것이 좋은 스윙을 할 수
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수십 차례 하는 것은 좋은 샷 확률 떨어뜨릴 뿐 아니라 골프 동반자로서의 매너도 끌어내린다
3.상대방이 샷 할 때는 방해하지 않도록
-집중을 방해하는 잡음,행동 은 삼가
-떠드는 골퍼들은 다른 플레이어들을 ‘김새게’ 한다
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스윙(Swing)
12. 힐 앤드 토(Heel and Toe)
Ⅱ. 달리기의 자세
1. 착지요령
2. 무릎
3. 상체의 포인트 배꼽
4. 팔 흔들기
5. 호흡
Ⅲ. 태권도의 자세
Ⅳ. 골프의 자세
1. 머리의 위치
2. 오른쪽 어깨를 더 낮게
3. 양 손
4. 스탠스 폭
5. 양 발
6.
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골프지도자 협회
편집 / 유 중 원
연천군 청소년 수련관
발행일 / 2010. 4. 1. 골프 지도의 단계적 접근법
골프 장비의 개요
골프 자세의 개요
골프 스윙의 7단계
골프 코스의 개요
골프장 부킹부터 라운딩까지
경기 방법과 핸디캡
필드에
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타수가 적은 쪽이 그 홀의 승자가 되며 타수가 같을 때는 무승부가 된다.
이렇게 서로가 이긴 홀과 진 홀을 상쇄해 가며 이긴 홀이 나머지 홀보다 많은 쪽이 승자가 된다. ▷ 골프 중요 용어 정리
▷ 골프의 코스
▷ 게임 방법
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경기에서 우승하는 것이다. 이렇게 해서 PGA투어에 참가한 나이키 투어 출신 선수들 중 22명이 29개 PGA 투어에서 현재까지 우승하였다. 1997년 나이키 투어는 30경기를 치렀다. 그 중 9개는 골프채널에서 중계되었고, 그랜드 내셔널 골프클럽에서
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