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효과
(2) 심리적 효과
(3) 사회적 효과
☆ 심리적 효과를 높이는 운동방법
☆ 운동의 중요성
☆ 심폐구력 강화 운동
<조깅>
<계단오르내리기 운동>
☆ 유연성 강화 운동
<늘이기체조 >
☆ 근력강화운동
<굽펴기 운동>
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흡연률이 급속하게 증가하고 있다. 이미 알려진 바와 같이 흡연은 국민 건강에 위협을 줄 수 있는 요인으로서 특히 폐암의 원인이 되고 있다. 담배속에 있는 니코틴은 중추신경 흥분제로서 중독성이 강한 물질이다. 담배를 계속 피우기 시작
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금연에 성공하는 사람은 이보다도 훨씬 더 적은 비율입니다. “담배 끊는 사람이 가장 독한 사람 중의 하나다.”라는 말이 생겨날 정도로 금연을 하는 것은 생각만큼 쉽지 않은 것이 사실인데, 그 이유는 바로 담배의 중독성 때문입니다.
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흡연은 청소년에게 정신적 신체적으로 유해하며 국가의 미래에도 악영향을 끼친다. 따라서 학교흡연 예방교육 및 금연 교육은 일시적인 전시 행정적 교육으로 끝낼 것이 아니라 지속적으로 이루어져야 한다. 그리고 효율적인 흡연 예방과 금
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금연의 시간 경과별 효과
(3) 금연의 잇점
<금연이 여성 흡연자에게 미치는 영향>
<금연이 남성 흡연자에게 미치는 영향
4. 마지막으로..
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담배의 독을 풀어주고 손상된 폐 점막을 재생하고 보호하며, 미역이나 다시마는 알긴산이 풍부하여 중금속을을 잘 보내고 혈액 순환을 좋게 한다. 고구마에 들어 있는 강글리오사이드도 강력한 항암 물질이며 베타카로틴과 루테인도 폐암발
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물질이 다량 발생하여 정상적인 상태에서 강우가 이산화탄소와 평형을 이룰 때 보이는 pH 5.6보다 낮은 pH를 나타내는 것을 산성비라고 한다. 산성비를 일으키는 대표적인 물질은 황산화물이나 질소산화물을 들 수 있다. 산성비는 식물의 조직
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(장시간 노동으로 인한 뇌출혈)
2. 사례 2 : 장시간 노동으로 인한 돌연사
3. 사례 3 : 특근 중 심근경색
4. 사례 4 : 과로 누적으로 기존질환 악화, 심근경색
Ⅶ. 뇌혈관질환과 담배(흡연)
1. 병리적 영향(동맥경화)
2. 생리적 영향
참고문헌
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흡연 예방을 위한 효율적인 프로그램 구안·적용, 2001
보건복지부·KBS보건사회연구원, 술담배 스트레스에 관한 첨단보고서(CD) 중 흡연의 피해와 금연방법(1편: 간접흡연, 2편: 금연), KBS, 1999
서일 외 4인, 흡연과 건강, 한국금연운동협의회, 2000
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유해물질이 증가하고 있으며 환기되지 않는 건물이 증가 하고 있는대 이는 에너지 효율성 재고를 위해 밀폐를 하고 있기 때문이다. 그리고 미세먼지, 살포제, 세균, 곰팡이, 담배연기, 콘크리트, 라돈, 석면 등 무수히 많은 실내공기 오염원들
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