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금연에 실패한다. 그 이유는 담배 속에 들어 있는 강한 중독성 물질인 니코틴 때문이다. 금연하기 위해서는 자신의 의지도 중요하지만, 효과적인 금연방법을 금연준비기, 금연행동기, 금연유지기로 나누어 설명한다.
1. 금연준비기
흡연자들
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니코틴패치, 금연캔디, 금연파이프 설명 및 배부
4회기
금연 운동회
- 금연 리플렛 배부
금연 피켓팅 활동
금연 구호외치기
산업장 게시판 금연 교육자료 올리기 1. 정신재활 프로그램 개발의 필요성과 근거
2. 프로그램 내용
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흡연자와 같아진다고 한다. 금연 10년 후에는 폐암을 비롯한 기타 암과 질병에 걸릴 확률이 흡연자의 절반 수준 이상으로 떨어지게 되어 비흡연자와 비슷한 수준으로 돌아갈 수 있다.
3. 결론
한때 담배는 남자라면 당연히 피우던 기호 식품이
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니라 저체중아가 태어날 확률이 높아진다. 평균적으로 흡연가가 비흡연가보다 체중 미달의 아기를 낳을 가능성이 2배인 것으로 알려지고 있다. 따라서 임산부는 들이마시는 담배 연기가 소중한 내 아이의 발육을 방해한다는 사실을 임신 기
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흡연] ★★★
다음 그림과 같이 산소를 충분히 공급하지 못하게 해서 심하면 죽음까지 이르게 하는 담배 연기에 포함된 물질 (A)와 이 물질이 결합하는 것 (B)를 바르게 짝지은 것은? ②
A B A B
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①니코틴 - 헤모글로빈②일산화탄소 - 헤모글로
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흡연] ★★★
다음 그림과 같이 산소를 충분히 공급하지 못하게 해서 심하면 죽음까지 이르게 하는 담배 연기에 포함된 물질 (A)와 이 물질이 결합하는 것 (B)를 바르게 짝지은 것은? ②
A B A B
①니코틴 - 헤모글로빈②일산화탄소 - 헤모글로빈
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내부에 지방질이 쌓여서 동맥이 손상될 때 나타난다.
- 지속적인 운동은 관상동맥 심장병의 발병을 줄인다.
② 흡연과 운동
- 일산화 탄소는 헤모글로빈과 결합, 산소의 원활한 운반을 방해한다.
- 담배연기 속의 발암물질이 폐암의 가능성
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니코틴은 중독성이 있고 90%는 폐에서 흡수되어 6초 이내에 뇌로
운반된다. 따라서 담배를 많이 피울수록, 오래 피울수록 흡연의 상대위험도는 증가하여 치명적인 것
으로 밝혀진 바 있다. 이러한 흡연습관을 변화시키기 위한 금연 프로그램
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3. 태교의 중요성
1) 임신부의 정신 수양
2) 임신부의 충분한 영양공급
3) 임신부의 산소공급 및 운동
4) 유해환경
(1) 약물복용
(2) 소음
(3) 음주
(4) 흡연
(5) 카페인
(6) 전자파
4. 나의 의견
Ⅲ. 결론
참고문헌
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금연 희망 사업장 근로자
-운영시기 : 년 중
-운영방법 : 사업장에서 신청→ 보건소 금연상담사 사업장 방문 상담
-운영내용
구분 내용
1단계 ● 금연 등록카드 접수 및 상담
● 흡연력조사
● 일산화 탄소 측정 및 니코틴 의존도 평가
● 금연
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