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및 스트레스 취약성 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오.
1. 자신에게 적합한 스트레스 관리전략으로 운동을 선택한 이유
2. 스트레스 관리전략-운동계획
1) 운동강도 결정
2) 운동프로그램 계획
생활과
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당신은 어쩔 수 없는 상황에서 어쩔 수 없는 행동을 할 수밖에 없었습니다. 당신은 나쁜 사람이 아닙니다. 단지 모든 상황이 당신을 나쁜 사람으로 비출 뿐입니다. 스스로를 원망하지 마세요. 그 누구도 당신을 탓할 수 없습니다. 오히려 비극
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쟁에서도 소비자의 선택을 받을 수 있는 것이다. 이러한 점에서 앞서 살펴본 3개의 카페 브랜드는 저마다의 지속적 경쟁우위를 확보하고 있다. 물론 과거의 지속적 경쟁우위가 미래에도 지속적 경쟁우위로서 남을 수 있다는 것은 보장할 수
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다양한 의미를 담고자 했던 선조들의 지혜도 엿볼 수 있다는 점에서 중요한 의미를 갖는다. 무엇보다 현대의 시점에서 보더라도 충분히 아름다움을 느낄 수 있다는 점에서 한복을 공예품이라 평가하는 것이 결코 지나치지 않다는 사실을 확
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인지 조우충님처럼 순수한 사람을 보면 존경심이 듭니다. 저는 그렇게 살아갈 자신이 없기 때문입니다. 이번 생애는 사랑을 이루지 못했지만 다음 생애는 꼭 당신이 원하는 바를 이룰 수 있기를 바랍니다. 순수한 사람들이 인생도 행복하게
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19 백신을 접종해야 하는 이유는 코로나19를 100% 예방하지는 못한다고 할지라도 혹 감염되었을 때 중증으로 건강이 악화되는 것을 막을 수 있기 때문이다. 백신의 부작용을 둘러싼 우려도 지속적으로 제기되고 있고 백신의 효능에 대한 불신도
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주민이 선주민을 위협하는 존재로 인식된다면 우리 사회에서 문화다양성을 결코 꽃이 필 수 없다. 이주민은 선주민을 위협하는 존재가 아닌 함께 공존하는 존재로 인식해야 한다. 또한 이들이 사회에 정착하며 자신들의 가치를 표출하고 이
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다. 두 명의 운전자가 서로를 마주보고 돌진하는 게임을 이른바 치킨게임이라고 한다. 현재 위 사례는 입주민과 택배기사로 대표되는 두 집단이 치킨게임을 벌이고 있는 양상이다. 치킨게임의 교훈은 분명하다. 누군가 핸들을 돌려야만 양쪽
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로부터 독립한 국가들 가운데 지금도 내전 등으로 인해 제대로 된 국가 기능을 수행하지 못하고 있는 곳들이 매우 많다. 만약 이러한 국가들이 독립이라는 선택 대신 에메 세제르의 개혁안을 수용했다면 그 결과는 어떻게 되었을까? 모두가
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민주의의 역사가 반복되지 않을 것이라 생각했다. 직접적으로 식민지 시대를 경험해보진 않았지만 역사교육을 통해 그동안 우리는 식민주의 시대의 아픔을 간접 경험해왔다. 그렇기에 세제르의 주장에 대해 다른 세계의 공감되지 않는 이야
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