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피하지방 및 체내에 저장된 글리코겐의 분해를 도와 운동수행 능력을 증가시킴:마라톤 선수용 음료 가운데 카페인 함유 음료가 많음 비만을 방지 1 카페인
2 커피 한잔 속의 카페인 효능
3 부정적 효과
4 커피에 관한 속설(1)
5 커
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지방산인 GLA와 DHA는 알도스테론의 분비를 억제한다.
③과식형 25~35%
과식형은 초콜렛 같은 당분이 많은 음식물(탄수화물)을 먹고 싶은 충동을 강하게 느끼는 형이다. 마그네슘은 이런 충동을 억제시키는데 도움이 된다.
④우울형 25~35%
우울형
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법(컬러테라피)이다. 앞에서 설명한 대로 빛의 파장이 길수록, 피부에 깊이 침투하는 성질을 이용하는 것이다.
침투되는 정도는 색깔마다 달라 빨간색은 피하지방까지 침투되고, 노란색은 모세혈관이 퍼져 있는 곳까지 침투되며, 초록색은 표
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법
두부와 미역은 영양가가 높고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 적합하고 또한 손쉽게 구할수 있고 담백한 맛으로 다양한 조리가 가능하기 때문에 유용한 식품이다.
두부와 미역은 영양가가 높고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 제격
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법과
체액배액을 지시에 따라 행한다.
적절한 수분을 공급한다.
적절한 습도를 유지한다.
필요 시 거담제,
기관지 확장 제를
투여한다
객담을 묽게 하여
배출을 용이하게
하기 위함이다.
기타교육) 손상으로부터의 보호-머리나 눈의 편 위,
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비만원인조사와 해결을 위한 방법 중 식이요법의 비율 조사 및 방향제시"라는 주제하의 학생 여러분의 환경적 요인에 따른 정서적, 신체적 건강 상태와 체중조절의식 및 식이요법의 실태에 대해 알아보고자 개발된 것입니다.
여기에서 얻어
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대학원 : 식품영양학과 2007. 2
KDC : 594
DDC : 613
발행국 : 인천
언어 : 한국어
출판년 : 2007
주제어 : 체지방률, 비만도, BMI, Obesity Degree, Body Fat
소장기관 : 인하대학교 도서관 .. Ⅰ.서론
Ⅱ.연구방법 및 내용
Ⅲ.결과 및 고찰
Ⅳ. 요약 및 결론
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건강운동프로그램 다나카 기요지 저 | 노호성 외 2명 역 | 광림북하우스 | 2012.09.10.
비만과 운동처방 김현 저 | 학이당 | 2014.09.11 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 비만측정 방법
2. 비만유형별 체지방 감량 운동프로그램
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고자료
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비만학회 (2006). 소아 청소년 비만관리 지침서. 대한비만학회.
허규진(2011). 한국 소아청소년의 과체중 및 비만 요인 분석, 인하대학교대학원 식품영양학과 석사학위논문.
강지훈, 구봉진 (2010). 초등학생의 TV 및 게임 이용시간이 신체활동량과
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이렇게 하자, 한국보건 사회연구원.1999년 4월
비만과 영양관리, 1~2page, 한국과학 기술정보연구원,
체질량지수와 연관한 비만관련질환 유병률 연구를 통한 한국인 비만기준설정 및 비만관 리 전략평가,보건복지부,65-71p,2001 서론
본론
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