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특별한 상을 주는 것 또한 좋은 방법이 될 수 있다.
Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스 대처양식
(1) 문제집중적 대처양식
(2) 정서집중적 대처양식
(3)문제-정서 혼합 대처양식
2. 나의 스트레스 대처양식
Ⅲ. 결론
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대처방식 중에서 문제집중적 대처에는 인지적 문제해결과 정보추구를 들 수 있으며 그 외의 대처는 정서집중적 대처라 할 수 있다. 문제집중적 대처는 스트레스를 유발하는 당시의 특수한 상황에 따라 해결방법이 달라질 수 있으므로 여러
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스트레스에 대한 대처양식은 문제집중적, 정서집중적, 문제-정서 혼합 대처양식으로 구분할 수 있으며 각각의 특징을 살펴보았다. 또한 나의 스트레스 해결방법을 살펴보고, 선배님의 예를 들어 적절한 스트레스 해결방법에 대해 알아보았다
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스트레스에 대한 대처와 관리
I. 스트레스 대처양식
1. 문제집중적 대처
2. 정서집중적 대처
3. 문제-정서혼합 대처
II. 스트레스의 관리
1. Stress를 주는 상황을 변화시키는 것
2. Distress 상황에 관한 생각을 변화시키는 것
3. Distress
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대처양식은 문제집중적, 정서집중적, 문제-정서 혼합 대처양식으로 구분할 수 있으며 각각의 특징을 살펴보았다. 또한 스트레스 사례를 들고, 개입 및 해결방안에 대해 세부적인 실례를 들어 설명하였다. 적절한 스트레스 해결방법은 문제의
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