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무에타이(킥복싱)의 기본적인 동작
2. 킥복싱에서 주로 쓰이는 근육들 과 움직임
3. 킥복싱에서의 움직임에 따른
주동근 과 길항근 그리고 협력근
II 본 론
1. 킥복싱에서 올 수 있는 상해와 그 상해를 예방하고 적합한 신체를 만드는
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운동능력을 향상시키기 위한 많은 훈련에 시달려 왔다. 따라서 오늘날과 같이 스포츠 과학화와 체계적인 훈련시스템이 이루어지지 않았던 당시로서는 수많은 선수들이 스포츠 상해를 입어 신체적·정신적 고통을 받아왔으며, 우승을 눈앞에
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중요한 일이나, 이러한 운동 상해에 대한 파악과 분석이야말로 운동 상해을 방지 할 수 있는 최선의 방법일 것이다. 1. 배드민턴 경기의 특성
2. 스포츠 상해의 원인
3. 스포츠 상해의 종류
4. 스포츠 상해의 예방 및 안전원칙
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운동시 가동범위를 더욱 크게 하기 위해서 사용된다.
(12) 족 심 법
족심법은 발바닥을 사용하여 마사지하는 모든 동작을 말하며, 심부 까지 자극을 줄 때나 손으로 시술하기 힘든 경우에 사용한다.
Ⅳ. 참 고 문 헌
□ 임상치료 스포츠마사지.
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운동을 하는 사람도 있는데, 이것은 도리어 부상을 악화시키기 때문에 위험하다.
④기능회복
테이핑을 하면 기능회복훈련 시에 상해부위를 보호하고 안정을 도모할 수 있다. 스포츠테이핑
-TAPING이란
-테이핑의 목적
-테이핑의 효과
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