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스포츠마사지의 효과
1. 피부
피부 감각기관에 있는 혈관을 반사적으로 촉압, 자극을 줌으로써 피하정맥혈을 심장으로 보내게 된다. 이러한 마사지로 혈액의 흐름을 촉진시켜 혈액량이 증가되기 때문에 산소 공급이 원활해지고 신진대사가
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마사지의 영향으로 혈관 축소와 확충이 반복되어 결과적으로 정맥에서의 혈액유통은 변하게 되고 전신혈액 순환의 저항이 감소된다. 이는 스포츠로 인해 신체가 누적되었거나 피로해진 다음에 마사지할 때 그 효과를 발휘하게 된다. 이와 같
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스포츠 마사지를 받음으로써 쉽게 해결될 수 있다.
또한 러시아 모스크바 중앙체육대학교 체육의학부 체육의학연구실에서는 스포츠 마사지를 통한 많은 임상 실험 결과 , 운동을 마치고 피로해진 근육에 대해 행해지는 운동 능력을 5배에서 7
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피부에 미치는 영향
스포츠 마사지는 피부 표면에 자극을 주어 피부 표면의 여러 가지 오염된 세포를 제거하고 지방샘과 간샘 활동을 활성화시켜 스포츠맨의 과다한 신체 활동으로 발생되는 피로 물질을 비롯한 유산이나 질소계통의 순수하
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마사지의 체온상승효과는 스포츠 분야의 건강관리 및 신체조성에 지대한 영향을 미친다.
3. 골격계에 미치는 마사지의 효능
인체의 기본적인 고형구조를 이루고 있는 골격(Skeleton)은 뼈(bone), 연골(Joint)이라는 형태로 연결된다. 골격은 인체에
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