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대한 동기부여를 위한 자기효능감을 증진시키는 교육내용 그리고 규칙적인 신체활동을 위한 근력운동을 포함시킨다면 중년후기 여성이 노후준비를 위한 건강증진행위를 증진하는데 효과적일 것으로 생각된다.
10. 9단계 : 결과평가
운동증진
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운동부족 등에 의해 발생되며, 이로 인해 남성이 여성보다 사망률이 높게 나타난다고 한다. 이한구 <중년 남성의 라이프스타일에 따른 건강증진행위에 관한 연구> 대구한의대학교 일반대학원 [2011] [국내박사]
이러한 의미에서 보았을 때
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인하고 변의가 있을 때는 곧바로 배변하도록 교육하였다.
2) 배변과정을 쉽게하고 배변량을 조절해주는 섬유소 식이를 먹도록 했다.
3) 배변을 돕기위해 수분섭취를 많이 하도록 했다.
4) 변비의 원인 중 하나가 운동부족이라는 것을 설명하고
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운동의 필요성을 설명하여 이해시킴
평가: 8/10 속이 괜찮다고 표현함
8/11 이제는 소화 잘 된다고 웃으면서 표현함
Ⅳ. 결론
실습을 마치고
부인과 질환에 대해 공부하고 케이스를 통해서 자궁내막증에 대해 더 깊이 있게 알게 되니 자궁내막
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운동부족으로 여러 가지 합병증 발생가능
2) 행동적·환경적 사정
① 비행위적 요인
낮 시간을 거의 혼자 지내다보니 규칙적인 생활이 어렵다.
② 행위적 요인
- 변경가능한 원인: 건강검진의 필요성 및 기대효과에 대한 인식, 자신의 건강 상
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대 남성의 건강회복에 긍정적인 영향을 준다.
-직장 상사, 동료 등 공식적인 관계망과 가족, 친구, 등의 공식적인 지지망과의 긴밀도 및 협력 정도에 대해 잘 인지하고 있는가?
촉진 요인
-음주, 무절제한 식습관, 운동부족 등으로 인해 초래될
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인적, 사회적으로 권장하고 있는 대표적인 문화적 활동 영역으로 대두되고 있다.
과학과 기계 문명의 발달로 인한 사회구조와 시간구조의 변화, 그리고 이로 인한 인간 소외, 공동체 의식의 결여, 운동부족으로 인한 체력의 저하, 각종 신체
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대한의학협회 분과학회협의회, 1986 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 고혈압의 정의
Ⅲ. 고혈압의 원인
1. 어쩔 수 없는 위험인자
1) 종족
2) 나이
3) 가족력
2. 1차성 또는 본태성 고혈압의 위험인자
1) 비만
2) 운동부족
3) 흡연
4) 소금
5) 저칼륨증
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인 공저, 청구문화사, 1999
⊙ <홍문화 박사의 건강교실>, 홍문화, 청림출판, 1988
⊙ <황성주 박사의 재미있는 건강이야기>, 황성주, 도서출판 호도애, 1999 서두
1. 현대인과 성인병
2. 당뇨병에 대한 고찰의 필요성
본문 Ⅰ. 당뇨병
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선택할 수 있도록 한다
<활동 2> 운동요법
- 운동으로 인한 열량 소모
적절한 운동을 하면 달라지는 점 알아보기
체중조절에 효과적인 유산소 운동 알아보기
100Kcal 열량 소모를 위해 어느 정도의 운동이 필요한지
유인물을 나눠주어 설
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