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운동이 필요하다. 슬링은 불안정 하에서의 운동뿐만 아니라 스트레칭, 이완등도 가능하며, 그 활용방법은 물리치료사의 창조성에 의하여 다양한 가능성을 갖는다.
7. 허리를 위한 운동처방 지침 ‘운동검사 및 처방’에서 발췌
다음은 요통
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약학정보원
민병현,김성철(2009). 골관절염의 새로운 치료법. 대한임상노인의학회 춘계학술대회
이상옥(2005). 복식 호흡 지도 방법. 분당제생병원
하창호(2007). 운동처방에 따른 레지스탕스 운동이 여성 고령자의 체력요인과 ADL에 미치는 영
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운동을 실시한다.
- 첫 세트는 가볍게 실시한다.
- 동작은 조금 빠르게 실시하는 것이 호흡과 관련하여 유리하다.
- 숨은 멈추지 않고 계속적으로 쉰다.
- 같은 근육부위를 운동할 경우 최소 24시간 휴식을 취한다. ◎ 운동처방의 필요성
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운동
인간의 신체활동은 곧 인간의 삶을 의미하며, 삶을 위하여 1. 운동처방이란
2. 운동처방의 내용
3. 의학적 검진
4, 체력적 검진
5. 운동의 질과 양
6. 나의 운동 프로그램
7. 음식물과 영양소
8. 영양소의 기능
7. 열량의 구성비
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오래 기능을 유지하고, 손상을 최소화할 수 있는 환경을 마련해주며, 개인적 간호요구를 충족시켜 주고, 인간적 품위를 유지할 수 있게 하는 것이다.
1) 약학정보원
2) 여덟 번째판 성인간호학 - 수문사
3) 서울대학교병원 - 알츠하이머병
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