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교육하고 실행하도록 돕는다.
수면 습관 들이기
(기상/수면 시간 정하기)
낮 동안의 적절한 활동/운동과 낮잠 자지 않기
편안하고 쾌적한 침실환경 (병원소음의 통제, 병실온도와 환기, 최소 소음, 조명의 조절)
적절한 야식
부드러운 음악이나
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교육적 중재
(1) 대상자가 적극적으로 불안을 표현할 수 있도록 격려한다.
-대상자에게 불안을 느낄 시 참지 않고 간호사에게 알려 중재를 받을 수 있도록 교육하였으며 대상자 “알겠습니다”라고 대답함.
(2) 대상자에게 간호 수행 전 목적과
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운동을 습득한 적이 있다. 처음에는 운동을 할 때마다 힘들고 지루했지만, 일정한 횟수만큼 운동을 할 때마다 보상을 받게 되면서 운동을 지속할 수 있었다. 또한, 변동비율 강화를 통해 금연에 성공한 친구가 있다. 친구는 담배를 피우지 않
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충분한 수분 섭취
(4) 균형 잡힌 식사
2) 운동요법
(1) 유산소 운동
(2) 규칙적인 신체 활동
(3) 근력 운동
(4) 건강한 운동 습관
3) 스트레스 관리
4) 체중 감량
5) 금연
6) 생활양식의 개선
7) 약물요법
8) 경건요법
Ⅲ. 결론
참고문헌
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청소년 지원사업 81
1. 청소년영상제활성화계획 81
2. 청소년수련활동활성화 82
3. 청소년문화존운영내실화 83
Ⅳ-8. 보건의료 지원사업 84
1. 건강검진사업 84
2. 금연클리닉운영 85
3. 국가암조기 검진사업 86
4. 암환
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운동을
퇴원 후 첫 일주일은 하루 2회 10분씩,
2주째부터 하루 2회 30분씩으로 늘리도록 계획하고
다음 외래 진료 시까지 2kg 정도를 목표로 한다.
- 식단 조절의 필요성과 생활습관의 변화의 필요성에 대해 교육하고
영양사와 연계하여 저지방
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운동량을 감소시키므로 협심증 발작이 가벼워지고 횟수도 줄어듭니다. 또 관상동맥의 측부순환에 대해서는 확장 작용이 있으므로 관상동맥의 혈류량도 증가합니다. 그러나 관상동맥 연축에 대해서는 효 과가 적어서, 이때는 칼슘길항제(calci
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교육 및 예방 활동을 강화하겠습니다. 주기적으로 건강 관련 세미나와 워크숍을 개최하여 직원들이 건강한 생활습관을 유지할 수 있도록 지원하겠습니다. 그리고 금연, 스트레스 관리, 올바른 식습관 등의 주제로 교육 프로그램을 제공하여
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23. 치매 예방법 : 고혈압 조절, 당뇨 조절
24. 치매 예방법 : 균형잡힌 영양섭취
25. 치매 예방법 : 금연
26. 치매 예방법 : 금주
27. 치매 예방법 : 규칙적인 운동, 비만 예방
28. 치매 예방법 : 정기 건강검진
29. 치매 예방법 : 적극적인 생활
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금연, 절주, 신체활동, 영양, 비만, 구강, 심뇌혈관질환예방, 한의약, 아토피·천식예방, 모자보건, 치매, 재활, 방문건강관리와 5개의 공통관리분야인 사업기획 및 자체평가, 인력관리 및 교육, 홍보 및 캠페인, 지역사회 협력, 건강 환경 조성
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