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하는 것으로 보아 비만은 혈압 및 심혈관질환과 밀접한 관련이 있다고 하였다.
MacMahon 등은 비만한 사람에서 체중감소가 고혈압제제 사용 시 나타날 수 있는 부작용은 없이 유의한 혈압강하 효과를 가져오고, 이런 효과는 대략 체중이 1kg감소
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따라서 고혈압 전 단계에서부터 생활습관 개선과 혈압 모니터링을 통해 혈압 상승을 억제하는 것이 필수적입니다. 고혈압 전 단계에서 혈압 관리를 꾸준히 진행하면, 고혈압의 발병률을 상당히 낮출 수 있으며, 장기적으로 심혈관 건강을 보
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수 있는 계기가 되었다. 특히 고혈압을 일차성과 이차성으로 구분하여 각각의 원인과 특성을 정리하면서, 단순히 혈압이 높다는 숫자적인 문제만이 아니라 생활습관, 유전, 질환 등 다양한 요인이 복합적으로 작용한다는 사실을 깨달았다. 그
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하면 혈압 조절에 도움이 될 뿐만 아니라 전반적인 심혈관 건강을 향상시킬 수 있다.
균형 잡힌 식단을 유지하며 칼륨, 칼슘, 마그네슘이 풍부한 음식을 충분히 섭취하는 것은 혈압 관리를 위한 가장 자연스럽고 효과적인 방법 중 하나이다.
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작용은 없는지 확인해야 한다. 고혈압 관리하는 ‘7가지 생활 습관’, 순천향대학교 부천병원 서혜선.
Ⅲ. 결론
혈액이 혈관벽에 미치는 압력을 혈압이라고 하며 혈압이 정상군에 비해서 높은 경우를 고혈압이라고 한다 1차성 고혈압은 1차성
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