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니코틴에 중독되어 임신 후에도 65%가 금연하지 못한다고 한다. 그러나 흡연은 건강관리 측면에서 자신이 조절하고 관리 할 수 있는 행위이다. 자신의 노력만으로 금연이 어려운 경우에는 적절한 금연에 대한 보건교육 프로그램 등을 통하여
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흡연을 하지 않는 자제력을 신장시켜야 한다. 21세기는 인터넷시대이기도 하고 청소년들의 인터넷 사용률은 급격히 증가하고 있다. 청소년 문화에 맞는 인터넷 흡연예방교육 프로그램의 개발 및 활용도 또 하나의 방법일 것으로 본다.
금연지
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운동(줄넘기, 수영, 조깅 등)으로 담배 생각을 잊으려고 노력한다.
5. 두통, 불안 등 금단증상이 생기면 얼음물, 과일주스를 마시거나 따뜻한 물로 샤워를 한다. 긴장을 풀고 명상을 하는 것도 도움이 된다.
Ⅸ. 금연교육 개선방안
1. 교사 및 학
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흡연의 영향
(1)청소년의 흡연을 나타내는 단서
(2)흡연의 생기는 증상
(3)청소년기 흡연을 시작할수록 질병의 발생위험이 높은 이유
4.청소년 흡연의 문제점
5.흡연이 청소년의 건강에 미치는 영향
6.청소년 금연 및 흡연에 대한 대책
(1)청
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금연교육인형(스모키 Ⅱ왼쪽) 가슴 부분에 설치된 폐모양의 흰색 필터에 침착되어 변색되는 과정을 보여주고 흡연 시연 후 변색된 필터를 분리하여 냄새를 맡으면 역겨운 냄새가 나는 것을 확인함으로써 담배가 입 냄새 등의 원인이 된다는
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금연교육 등 청소년을 둘러싸고 있는 사회적 지지망을 이용한 흡연 예방 활동이 필수적이라 할 수 있겠다. 또한 이를 단순히 청소년 문제로 국한 시킬 것이 아니라 사회적으로 이슈화 시켜서 보다 더 근본적인 청소년 흡연 예방을 위한 대책
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흡연에 관한 지식이 높음을 의미한다. 이 연구에서 사용된 도구의 신뢰도는 Cronbach's =0.7207이었다.
※다음은 금연의지에 관한 항목입니다(자아 효능감 척도).
번호
다음과 같은 상황에서도
(나는 담배를 피우지 않을 수 있다.)
전혀
그렇지않
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금연 서명운동
담배의 해로움을 다시 한 번 인식하고 흡연예방 및 금연 의지를 제고하기 위하여 흡연율 감소를 위한 1000만 명 서명 운동에 전교직원과 전교생이 참여하였다.
Ⅷ. 흡연예방교육의 성과
첫째, 의도적이며 체계적인 교과 관련 지
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금연하는 사회분위기를 조성하기 위해 TV, 라디오 등 대중매체를 통한 금연 공익광고를 확대 실시하고, 담배연기 중의 니코틴, 타르 등 건강위해요소의 성분함량을 담배갑, 담배광고 등에 표기하도록 의무화하며 흡연의 위험성을 알리는 경고
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금연 프로그램도 이 같은 단연법을 적용하고 있다.
4. 담배를 며칠간 안 피웠는데도 기침이 오히려 더 난다
최근 금연한 사람의 5명중 1명 정도에서 금연 후 흡연시보다 더 많은 기침이 발생한다. 사람들은 금연을 한 순간부터 바로 정상 폐기
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