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활영양이야기」(훈복문화사, 2005)
한영실. 「KBS 2TV 비타민 위대한 밥상2」(현암사, 2005) 1. 건강기능성식품
(가) 프로폴리스
(나) 올리고당
(다) 벌꿀과 로얄제리
2. 질병별 식사요법
(가) 감기
(나) 변비
(다) 불면증
(라) 빈혈
(마) 여
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개념
7.3. 보건영양사업의 내용과 계획
7.4. 영양상태평가
7.5. 영양장애의 원인 및 예방
7.6. 한국인의 영영 권장량
7.7. 우리나라 국민의 영양실태
7.8. 국민 영양상의 문제점과 그 개선책
제 3 장 좋은 식생활의 기준과 지침
8. 좋은 식생활
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건강을 위한 운동의 효과
1. 호흡계와 운동
2. 순환계와 운동
3. 골격근계와 운동
4. 장기간 운동하지 않았을 때 나타나는 현상
5. 운동과 호르몬
6. 정신건강과 운동
7. 운동과 스트레스
제12장 운동과 질병
1. 현대생활
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행동, 인식되지 않은 내적 갈등을 다루는 방법으로 내적 스트레스 해결에 효과적
참고문헌
현문사 편집부(2011). NURSING +/ 지역사회 간호학. 현문사. 건강증진사업
1. 건강증진의 개념
2. 건강증진프로그램
3. 사업별 건강증진 사업
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콜레스테롤을 활성화시켜 동맥경화를 예방한다.
9. 연어(or 고등어)
오메가 3 지방산은 콜레스테롤을 낮추고 관절염을 예방하는 데 탁월한 효과가 있다. 특히 고등어는 오메가 3 지방산(일명 DHA)이 연어의 2배! 이 성분은 기억력과 학습 능력을
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제조
14. 음양곽차
1) 효능
2) 제조
15. 결명자차
1) 효능
2) 제조
Ⅵ. 건강차
1. 고혈압 동맥경화 예방
1) 감잎차
2) 두충차
2. 피로회복, 자양, 강장
1) 오가피차
2) 생강차
3) 구기자차
3. 인기있는 건강차
1) 모과차
2) 계피차
참고문헌
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질의 변동
(2) 식욕중추의 작용
2. 내분비
3. 유전
4. 활동량
IV. 비만의 분류
1. 단순성 비만
2. 증후성 비만
1) 선천성 질환
2) 전두엽성 질환
3) 시상하부성 질환
4) 내분비성 질환
5) 약물성 비만
V. 비만의 장애와 합병증
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5. 심근경색 환자의 일반적인 치료
1) 통증관리
2) 산소요법
3) 활동정도
4) 배변
5) 안정
6) 약물치료
7) 재관류 치료
Ⅷ. 심근경색(심근경색증)의 예방
1. 심근경색증 환자의 생활수칙
2. 심혈관계질환 예방운동
Ⅸ. 결론
참고문헌
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콜레스테롤의 산화를 예방하고 동맥경화증을 예방하는데 많은 도움이 된다.
⑦.항암 작용
호박에 들어있는 트립신저해제(trypsin inhibitor)가 장내 바이러스와 발암물질의 활성화를 억제한다. 진한 황색 호박의 Carotenoid 색소는 폐암, 식도암, 위
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식생활 계획
1) 소식
2) 채식위주의 식사
3) 콜레스테롤 조절 식습관
4) 균형 잡힌 식사
5) 소화가 잘 되는 조리법
6) 충분한 단백질 및 지방 섭취
7) 충분한 칼슘 섭취
8) 염분의 양 감소
9) 식습관의 존중과 점진적인 개선
10) 만성질환자의
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